洪拳论桥手

桥手是南拳及洪拳的一种称谓，是指人的双臂，特别是前臂部分攻击防守的手法的总称 。洪家拳以 “铜桥铁马”, “硬桥硬马” 著称。所以很多人都以为洪拳只是一种，硬打硬拼，靠硬靠力的近身相博的拳术。表现的形态就是：刚猛。其实，那只是表象及效果，洪拳更是活桥活马，桥手精妙和靠技法的省力的拳术。

洪拳有拳谚“有桥桥上过，无桥问有桥。”这里桥是指手臂。说明手臂是通向对手的桥梁，更重要的是劲力发送到对方的桥梁。这也是力发于根节的一种说法。广东有名手铁桥三，可见其桥手的刚硬有力，因而桥手也是洪拳重要的攻击武器。练习桥手的硬度，有“撞三星”，“铁环上臂”等等练发。洪拳风格上虽是属于刚猛的拳种，但不要忽视了其柔韧的一面。洪家的“铁线拳”就以硬如铁，软如线而命名。洪家的三运株桥，运劲于食指，其实也是对桥手触觉的一种练习方法。

桥手指手的运用，只要是指双手在自身前方的运用。练木人桩可以增加桥手的准确度与熟练度，还能增加桥手的感觉与反应，要求一出手就是准确位置，快，狠，准。

洪家拳以“铜桥铁马”, “硬桥硬马”的上乘南派武术为名. “马”即是马步, 那么“桥”呢 ? “桥”就是“桥手”. 所谓的“桥”, 就是指人的双臂, 而“桥手”一词, 就是说在敌方攻击我时候, 我能巧妙的利用我和对方之间的距离, 以双臂作为“桥梁”, 阻挡对方的攻势, 在阻挡的当时, 也能够同时做出反击。