一补就上火，虚不受补是什么原因

虚不受补是什么原因？最近不少朋友留言说自己虚不受补，一补就上火，问是什么原因，其实虚不受补，除了上火以外，还会有肚子胀痛，恶心，呕吐，头晕，不想吃饭，舌苔黄腻等情况，按说虚则补之并没有错，那为什么会虚不受补呢？我总结有六个原因：

第一是补不对症，很多人一说自古就是人参、鹿茸、阿胶、虫草的乱吃、也不问问适合不适合自己。

第二个原因是吃得太多，滋补要根据不同的情况，确定不同的用量，要平补缓补，循序渐进，猛然大幅很容易出问题。

第三个原因是吃法不对，滋补食材吃法不同，也各有禁忌，吃法不对效果也会有偏差，

第四个原因是滥补过度，我们一直说凡事要适度，滋补更是这样，就像之前说的人参，吃的时间太长，反而会引起失眠血压升高，

第五个原因，脾胃虚弱，吃进去的补品反而会增加肠胃的负担，出现不消化、肚子胀等情况。

第六个原因是体内有湿邪，就像是身体里堆积了很多垃圾。滋补的养分进不去，反而像火上浇油一样一补就上火。

总的来说，滋补养生一定要根据自身的需要问题，年龄体质，季节、环境、气候等因素综合考虑，避免盲目进补。