“手指的活动，是大脑的体操！”1-3岁宝宝手指游戏，码住练起来

文丨福林妈咪

你可能还记得，当你的宝宝还是个婴儿时，他胳膊和手部的控制能力始于伸手够物、挥拳或是用手掌拍打自己感兴趣的物品，抓握小物件时，他很有可能会合拢手指，把物品攥在手心……

宝宝的精细运动能力，是指操作小物件时手部和手指的协调能力。

这是一项重要的技能，吃东西和穿衣服等日常生活都离不开它，经过锻炼，慢慢地它将发展成为写字和切割等高级技能。

从笨拙到灵活，孩子在锻炼中发展，在发展中锻炼，如果你仔细观察，就可以发现孩子手部精细动作的发展规律。

1.在孩子手部发育的早期阶段，婴儿的所有手指都是同时运动的，但是他很快就能学会分别运动不同的手指；

2.等到12个月大时，他已经具备了拇指和食指指尖对捏、捡起小物品的能力，这是婴儿最先掌握的精细运动能力之一，婴儿在这个时期，通过手的触摸、握持和操作物品，能够接收感官信息，能够帮助他了解手中物品的特性；

3.到了15个月左右，宝宝开始具备更加高级的手部动作技能，例如，他能捏起早餐谷物，然后把谷物颗粒从指尖捻到手心里攥好，这个时期也要注意防止宝宝捡起能让他窒息的危险物品；

4.到了18个月左右，宝宝可以做到用勺子自己舀食物吃；

5.满24月龄时，宝宝能以握拳姿势手持蜡笔，并借助整条胳膊的运动来涂色，日后学业里需要的高级手部动作，就是以这些动作的基础发展来的。

6.在24—30月龄时，你给他穿脱衣服的时候，他可能会自己操作简单的拉链和纽扣，这时，家长们要试着鼓励他，让他自己解开大粒纽扣，也许你现在还很难想象宝宝上学后的样子，但是时光飞逝，他很快就会到入学年龄。

显而易见的是，精细运动能力是极为重要的一项入学必备技能。我们知道，孩子上学后从早到晚都会用到精细运动的能力，平常没有注意到的同龄孩子之间的差别，这时候就显现了出来。所以说，从现在开始让宝宝玩精细运动训练游戏，能增加他在课堂上表现优异的机会。

不仅如此，精细动作的锻炼，同时伴随着孩子感知觉的发育、注意力的发育、手眼脑的协调能力，是评价孩子发展状况的重要指标。

有句话说，“手指的活动，是大脑的体操”，对精细动作的锻炼，同时也会起到锻炼婴幼儿大脑的作用，加速大脑神经网络的建立，锻炼脑部更多区域，因此，在1-3岁期间进行手部力量和灵活性训练是非常有必要的。

人手能够完成的动作有几十种，比如抓、握、伸、屈、托、扭、拧、撕、推、抓、刮、拔、叩、压、挖、弹、鼓掌、夹、穿、抹、拍、摇、绕、旋转等等。

以下的游戏方案，有助于促进精细运动能力的发展，不知道怎么帮孩子锻炼的家长们一定要学起来！

游戏1：捏夹游戏

捏住晾衣夹，并把它夹在小纸盒或其他容器的边缘，这是增加宝宝手部细小肌肉力量的极好方法，然后找几种不同颜色的彩色胶带，各取一小块分别缠在晾衣夹的一端，再分别取一小块贴在容器边缘。这样就成了有趣的配对游戏，宝宝一定会喜欢的。

游戏2：手指画

孩子喜欢在墙上涂鸦，我们不妨找一张大白纸，把它贴在外墙上，比如车库或休息台的外墙，请宝宝用食指蘸取手指颜料，模仿你画简单线条和基本形状。

游戏3：喷雾游戏

找一个喷雾瓶，装上清水，然后鼓励宝宝用它来帮你清洁台面，比如擦拭餐桌。挤压喷雾瓶扳手这个动作，能够锻炼宝宝食指的肌肉力量。

游戏4：捏泡泡

找一块包装用的塑料泡泡膜，给宝宝示范怎样捏泡泡，这也是锻炼拇指和食指肌肉力量的好办法，“啵啵啵”的声音十分有趣，宝宝听到这个声音一定会露出笑容，估计你也会喜欢玩的，很解压。

游戏5：儿童镊子

有一种儿童镊子，通常可以在早教或作业治疗用品商店里买到，它有多种趣味玩法，宝宝一定会喜欢。比如让宝宝用镊子夹起小积木放入各种容器中；或者鼓励他一边夹积木一边数数，并叠搭起来摞成高塔，速度越快越好。捏合和张开镊子能够增强手部细小肌肉的力量，提高手部的灵活性。

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游戏6：撕纸

给宝宝提供不同类型的彩纸，比如美术纸、面巾纸等，在你的帮助下，宝宝可以把小纸片粘贴到一张大卡纸上，创造自己的艺术大作。这个游戏不仅能够强健宝宝手部的细小肌肉，还能锻炼宝宝双手配合的能力。

精细运动能力强，有助于为学习日后所需要的技能奠定坚实的基础，包括正确握笔、写字、画画，以及使用儿童安全剪刀等。精细动作锻炼的结果，直接决定了孩子操作能力的高低快慢。宝宝精细动作发育不良的原因，和抚养人早期对孩子的游戏训练有密切关系，所以我们要在这个阶段里，多和宝宝进行这种游戏互动，别让孩子那么小就每天看手机，给孩子创造一个良好的发育条件。