有些水果真不适合孩子多吃，营养再丰富也不行，家长要把好关

每个孩子吃的东西，都要经过精挑细选，然后再经过爸妈的二次把关。可惜，即便如此，有些时候，爸妈一个不留神，孩子还是会贪嘴，吃了不该吃的水果，害得自己不健康。

爸妈要尽量少给孩子吃这种水果，吃多没好处

小良很胖乎，从小就贪嘴，他特别爱吃水果。那天，在学校买午餐时，小良顺手拿了10块零花钱，在超市买了两个红心的火龙果。大概是好久没有吃火龙果了，小良这次是一口气，全都给吃光了。但是，没想到的是，小良虽然解馋了，可却发生了一件让小良特别惶恐的事情。

上厕所时，小良突然发现小便红了，都是血色，这可把小良给吓坏了，以为自己得了绝症。小良腿都软了，没了主意，站立不住了。不知是不是太害怕了，小良又感觉一阵阵的肚子疼，绞痛到受不了，完全站不起来了。

小良哭了，嚎啕大哭，同学闻讯赶来找到了老师，立马把小良送到了医院里。可医生一检查，一切都挺正常，于是医生就询问了小良，是否吃了什么东西呢？小良看见匆忙赶到现场来的妈妈，支吾了好半天，才说出了实情。医生听后如释重负，指出了问题的根源。

原来，火龙果属于凉性水果，小良一次性吃掉大量的火龙果，就容易胃部着凉。胃凉了，就会肚子疼，甚至是腹泻。还有，红心火龙果里面含有花青素，吃多了尿液容易变红色。如果孩子没经历过，又没人告诉孩子，一下子看见尿液变色了，孩子就会被吓到了。

果然，有的水果小孩子不适合多吃，吃多了不光没好处，还容易对身体健康产生威胁。哪怕，有的水果就跟火龙果一样，营养丰富，价值颇高。但只要不是适合孩子多吃，爸妈就该拦着点，少让孩子吃。

这几种水果不适合小孩子多吃，营养丰富也不行

第一种：容易过敏的水果

有的水果营养丰富，价值颇高，但小孩子若是过敏体质，孩子吃了就容易不舒服。还有的水果本身就有致敏源，果皮或果肉里的成分，会导致孩子肌肤痒，让孩子起痘痘，很难受。

那么，这类水果就不适合小孩常吃，孩子要是特别嘴馋，建议要在爸妈的监护下食用。比如，榴莲、菠萝、芒果等。

拿榴莲举例，它的营养丰富，内涵多种营养素，钙铁磷等元素丰富。榴莲具有一股特殊气味，能促进食欲，小孩吃了确实有好处。但是，很危险的一点是，榴莲里面含有淀粉，还有糖分，味道十分特别。小孩子吃了过量的榴莲，可能会很上火，身体发胖，体型变差。

更严重的是，一些孩子吃了榴莲后，有人会眼睛发红，发痒，严重过敏的孩子还会呕吐、肚子疼、甚至是诱发更重的病。因此，不适合吃榴莲的小孩子，千万不要单次食用过量了，这对健康有威胁。

第二种水果：寒凉的水果

小孩子脾胃功能再强大，也禁不住大量寒凉食物的刺激。有的水果凉性过重，对孩子的脾胃有严重的伤害。孩子单次吃得过量，容易胃肠受损伤，轻者肚子疼，严重时可能会拉肚子很久，身体严重不适。比如，西瓜、猕猴桃等。

拿西瓜来说，西瓜在冬季卖得挺贵，家里来客人时，大都会摆上桌当果盘吃。平时，孩子吵嚷着热了，爸妈也会给孩子买西瓜去燥。但是，不能忽视的是，西瓜性味凉，是大寒之物，一旦孩子脾胃功能虚弱的情况下，去吃西瓜，那么孩子的身体就会受不了。肚子疼、腹泻，这些都可能是突发的事情了。

所以，给孩子吃水果，并不是单纯的营养丰富就足够了，而是要保证对孩子的健康没有太大威胁，孩子吃了无害。比如，以下这两种水果，就比较适合孩子在冬天吃，安全又健康，很适合孩子补营养。

适合孩子冬天常吃的两种水果，你家备齐了吗？

苹果

一天吃一个苹果，不用见医生。这是民间俗语，对孩子也非常适用。苹果性味平和，里含有丰富维生素、微量元素、苹果酸等营养物质，可以帮助孩子提高抵抗力，促进肠胃蠕动，健脾开胃，调节情绪，呵护孩子的健康。

柚子

柚子含有蛋白质、有机酸、维生素、钙等成分，营养价值非常高。尤其是维生素C的含量特别高，可以帮孩子提高抵抗力，预防感冒。柚子还有天然叶酸，能促进孩子对钙质和铁质的吸收，增强体质。柚子还有很多营养功能，也非常适合小孩子食用。总之，无论给孩子吃哪种水果，切记不要过量就好。

互动话题：您家孩子最爱吃哪种水果呢？

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