今天我们来学习如何制作:沙参玉竹石斛汤。此汤偏凉,可清热养阴润燥,属于清补类、味道清甜,尤其适合肺胃津伤、阴虚火旺者。
材料:
沙参(15g)、玉竹(15g)、石斛(15-30g,切段)、猪脊骨(即俗称龙骨250g,洗净、切块)、雪梨(1-2个,去皮、切块)、枸杞子(10-15g)、生姜(3-4片)
煮法:
上述材料洗净。首先龙骨、加水适量,煮开5分钟,去血沫、捞起,备用。然后在汤锅中,加入处理好的龙骨、沙参、玉竹、石斛、雪梨、枸杞子、生姜,与水同煮,大火煮沸,调至文火,共煮约2小时,汤成,加少许盐、搅匀,稍放凉即可食用。
功效:
清热养阴、清肺润燥、益胃生津、止咳化痰、清心降火、滋肾补肝、养血生肌等。
注意:
1、若怕汤性过于寒凉,可以适量增加生姜;
2、表证未解者、温热病早期、痰湿内盛者不宜;
3、汤虽味好,适量为佳。
以上仅供参考,如有明显不适,请到当地医院就诊。
页面更新:2024-03-06
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