她曾是自由式滑雪空中技巧项目冠军的垄断者，她是中国自由式滑雪空中技巧项目中诞生的第一个世锦赛冠军，是中国第一个世界杯总决赛冠军的获得者，她还曾是该项目稳居世界排名第一的中国选手，她曾4次征战冬奥会，斩获2枚银牌，唯一遗憾的是没有获得金牌。

她在冰上舞姿优美，像一个优雅的芭蕾舞者，因此也被人们称为“雪上公主”，她就是李妮娜，中国雪上项目的标志性人物。本期子牙童趣体育观察员带领大家一起认识这位花滑女神——李妮娜，了解她的“冰雪奇缘”。

东北独特自然条件练习滑雪

李妮娜，前中国女子自由式滑雪空中技巧运动员，于1983年1月10日在辽宁本溪出生。在中国似乎很多冰上项目和雪上项目运动员都是在东北出生的，东北得天独厚的自然条件可以为孩子们提供很多便利，也可以让他们更早的接触冰雪运动，但是这也造成了南北方在这方面运动发展上的一些差距。

李妮娜出生在一个工人家庭，家庭条件还算不错，父母都很支持她练习运动项目，李妮娜从小就很有运动天赋，运动细胞也比较发达，在她8岁的时候就被沈阳体育学院竞技体校看中挖走，在教练的带领下开始练习技巧。

但是由于中国冰雪运动发展历史较短，国家对这些项目也不太看重，李妮娜当时练习的技巧项目没能进奥运会，于是队伍就面临解散的问题，何去何从让李妮娜那段时间很迷茫。李妮娜说当时她只有两个选择，要么去蹦床队，要么去滑雪队，她考虑到自身条件最终去了滑雪队。

之后她就开始练习空中技巧，空中技巧十分考验运动员的实力和心态，这是一项十分危险的运动，稍有不慎可能发生意外，但是想要练好这个项目就可能避免不了要受伤。高强度和高难度的练习也练就了李妮娜强大的心态和稳定发挥的能力。

首次参加冬奥会

2002年，初出茅庐的李妮娜在盐城胡举行的冬季奥运会的自由式滑行女子空中技巧赛中以185.23分获得了比赛的第五名的好成绩。

由于她年纪比较小，比赛经验不足，技巧也不够娴熟，在后两年里她沉心训练。2005年1月8日，在加拿大举行的2004-2005赛季自由式滑行世界杯空中技巧赛中，李妮娜获得了比赛的季军，季军只是一个开始，这个赛季可谓是李妮娜的全盛时期，她在该赛季个多个比赛中都获得了冠军，简直是冠军拿到手软。

在2005年3月18日自由式滑行世锦赛女子空中技巧决赛的比赛中，李妮娜更是一路过关斩将，脱颖而出，最终以197.37分拿下世锦赛冠军，这个冠军的分量比较重，因为这是中国选手在在自由式滑雪世锦赛上获得的第一个冠军，意义非凡。

在随后的2005-2006赛季中，由于伤病困扰李妮娜也是咬牙坚持，在这个赛季里她获得了一枚铜牌，一枚银牌和一枚金牌。在之后的多个比赛中李妮娜成绩一直很稳定，不仅动作干净利落而且姿态优美，很多次垄断各项比赛的冠军，在当时李妮娜的名字可谓是家喻户晓，人人称赞她的业务能力。

时间来到2010年2月25日，李妮娜在温哥华冬奥会上完美上演精彩表演，以207.23分摘得银牌，虽是银牌但已是来之不易，她一直在各种高强度的比赛中奔波，这对运动员身体素质上、精神和心态上都是极大的考验。

运动员一旦选择了这条路，很多时候都要自己排解这些压力，李妮娜在多个比赛中已经学会了自我排解，她积极面对各项挑战。在温哥华冬奥会结束后，她含泪说“我终于可以解脱了”。在2010年4月2日，国家体育总局授予李妮娜体育运动一级奖章，随后同年在6月份，李妮娜退出国家队，同时宣布退役。

在2010年宣布退役后，李妮娜就迷失了前行的方向，因为她一直以来都把时间和精力放在了训练和比赛上，对于其他的事她都很少关心。之后她去北京体育大学攻读研究生，之后受邀参加了综艺节目，担任过记者、主持人，但这些都不是她真正想做的，她心中还有一些不甘心，她对赛场似乎还有一些留恋。

对于空中技巧运动员其实最重要的是心态问题，当比赛真正到来的时候，能不能正常发挥关键需要一个良好的心态，只有心态调整好了才能发挥稳定。在无数次训练中，李妮娜已经练就了一颗强大的心脏，无论比赛的输赢，只要尽力就好。

退役后选择重新复出

在2013年，自由式滑雪空中技巧项目的赛制发生了改变，李妮娜知道后她想要复出的想法更加活跃，新的赛制是有利于她夺冠的，于是她决定再去赌一把，她这次的目标瞄准了2014年的索契冬奥会。

由于长时间不训练，李妮娜的身体素质已经很难再找回从前的状态，甚至有些心有余而力不足。在她复出不久的一次训练中就遇到了伤病问题，她的右膝前胛双韧带在训练中摔断，对于不久后就要参加冬奥会的她来说这是一次致命的打击。

但是她不想因此错过这个宝贵的机会，于是她拼命参加康复训练，最终只用六个月的时间就回到了训练场上，她一直用强大的心态支撑自己，她想在冬奥会上实现一直没有实现的梦想，那就是获得一枚奥运金牌。

在前面的资格赛中李妮娜一直发挥得不错，一路披荆斩棘，终于迎来了最终的对决。但是决赛上她面对的选手都是实力强劲的，她们都能完成三周台的比赛动作，而李妮娜一直练的都是两周台，她难以突破三周台，虽然知道自己已经难以与对手抗衡，但是她还是坚持完成了比赛，以微笑告别赛场，虽然没能获得那枚渴望的金牌，但李妮娜能够再次上场比赛已经是不容易了。

退役后担任冬奥会形象大使

2014年2月李妮娜宣布正式退役，她将永远告别自己的运动生涯。退役之后，北京冬奥会申办委员会宣布她为“申奥大使”，希望她能继续为中国雪上赛事做贡献。

2022北京冬奥会举办在即，李妮娜作为中国雪上项目的领军人在这次冬奥会上有了新的身份，她如今已是北京冬奥会组委运动员委员会委员，还是北京申冬奥形象大使，北京申冬奥代表团陈述人之一。

在今年10月份李妮娜代表国家去希腊雅典参与了北京冬奥会圣火火种采集和交界工作。李妮娜表示，对于北京举行冬奥会，并成为双奥之城，她感到十分骄傲也很期待。

自从退役之后李妮娜一直致力于推广冰雪运动，她还担任了国家体育局空中技巧队的管理工作，目的就是希望有更多的人感受到冰雪运动的魅力，并且爱上冰雪运动，作为行业前辈，对年轻的运动员们也会有更多的期待，希望他们能带动中国雪上项目的发展，弥补雪上项目多年来的空缺。

李妮娜曾拿冠军拿到手软，鼎盛时期无人能敌，退役后仍敢为了梦想顶着压力冲击索契冬奥会金牌，她敢闯敢拼，能力出色，心态稳定，是一位十分优秀，十分出色的运动员，也是很多运动员的榜样。

了解了李妮娜的“冰雪奇缘”之后，你认为李妮娜是一位怎样的运动员？你被李妮娜哪些地方感动到了呢？欢迎大家在评论区留言。

如果你喜欢我的文章，请关注我，为我点赞并转发，你们的每一份鼓励，都将是我做出更好作品的动力。