黄帝内经上古天真论篇
古代轩辕黄帝,生来就很聪明。年龄很小就善于言谈,幼年时便对周围事物领会得很快。长大以后,既敦厚淳朴又勤奋努力,一成年就登上了天子之位。
黄帝问岐伯道:我听说上古时代的人,大都能够活到百岁而没有衰老的迹象。而现在的人,年龄刚到了五十岁,动作就衰弱无力了。这是因为时代环境不同呢,还是人们违反了养生之道的缘故呢?岐伯回答:上古时代的人,一般都懂得养生的道理,能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应,调和养生的方法,以达到正确的标准。饮食有一定节制,作息有一-定规律,不妄事操劳,又避免过度房事,所以能够做到形体与精神协调统一, 活到寿命应该终了的时候,超过百岁才死去。现在的人就不是这样了:把酒当作水饮,滥饮无度,使反常的生活成为习惯,酒醉了肆行房事,纵情色欲,因而竭尽了精气,真气耗散。不知道保持精气充沛、蓄养精神的重要,只顾-一时快乐,背离了身生的真正乐趣,作息没有一-定规律,所以
刚到半百之年便衰老了。
上古时代,对养生之道有很高修养的
人经常教导人们说,对于一年四季中可能
影响人们身体健康的气候变化,要注意适
时回避;同时思想上保持清静,无欲无
求,使真气居藏于内,精神内守而不耗
散,这样,疾病便无从发生,所以他们精神都很安闲,欲望不多;心境安定,没有恐惧;形体劳作,并不过分疲倦;真气平和而调顺。
黄帝内经这篇文章说的很有道理,我想问上古时代到底是什么时代?
页面更新:2024-05-09
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