太极拳“劲起于脚”就是“发电机”——刷新、颠覆以往的全新解读

太极拳理论的“劲起于脚，主宰于腰，形于手”，一句话就占据了整个拳论的半壁江山。各路大师、专家如过江之鲫，纷纷抛出自己的解读，可惜都是一片陈词滥调，并不能开启初学者的心中疑惑，也就至今没有一个定论性的解读。

如此看来，此事还须鄙人下场，一展独家所学，还原拳论之本来面目，斗胆为此事最终画一个句号，一统江湖纷争。（嘿嘿，捋胡须）

“劲起于脚”，那么，脚下就是一个“发电机”喽！那么，问题的关键就在于怎样发电、怎样劲起于脚的。

这个刷新、颠覆以往所有的大师、专家的全新解读，就此为你呈现。

OO一 劲起于脚，是起于“两脚”的虚实变换，是“两脚”共同“二争力”产生的，不是以往那种“由一只脚产生”的认知

一言以蔽之，“劲起于脚”就是起于“两脚的虚实变换”。

“变转虚实须留意，气遍身躯不稍痴”、“上于两膊相系，下于两腿相随”、“由脚而腿而腰总须完整一气。以上都是以腰带脚，虚脚悬空吊系，实脚直立承担体重，亦且虚实两脚之间内劲相连，内含“此提彼踩、此缩彼伸”的二争力。

当两脚做进退顾盼运动时，由虚实变换而生内劲；就是原地不动发劲时，也是两脚虚实变换而生劲。这就是“劲起于脚，主宰于腰，形于手”的真实经验、拳论本义，劲是由“两脚共同合作产生的”，是在虚实阴阳变转之中产生的，这才是阴阳相济的“太极劲”。

以往的所有人的认知，都是局限于“一只脚”上，一只脚的蹬碾或抽提都只能是独阳、独阴。

所以说，本文章是至今为止首次发布的独家所学之秘，是一项全新的、经得起检验的高端、顶级、进入超级大师行列的太极拳技术，不可小觑，不可当面错过，错过了就再也看不到了，独此一家，别无分店。

因为“劲起于脚”的技术，就是整个太极拳大厦的支撑和主体框架，所有的装饰、门面都要依附在主体框架之上。“劲起于脚”搞错了，那就全错了。

OO二 “劲起于脚，主宰于腰，形于手。由脚而腿而腰，总须完整一气。” 这就是两脚之劲贯通，左实则右虚，左虚则右实， 两脚、两腿、腰“三点一线”之间的内劲贯通一线，如同一张弓，也就是“下于两脚相随”是也

所以说，站桩不是练“太极内劲”。站桩可以是养神养气、也可以是在增长两腿的支撑力，但都只能算是外围边缘功夫，绝对不是太极拳的核心内劲功夫。

OO三 劲起于脚的虚实变换如同“发电机”的连续运转，勿令丝毫间断方可。所以，一步一拳，未曾出手先动脚 ，上下相随人难侵，脚下虚实变换的活步不能停滞，勿令丝毫间断

有八卦掌歌诀为证，“混元一气走天涯，八卦真理是吾家，招招不离脚变化，站住即成落地花。”脚下虚实变换不能停，站住就成了“落地花”，生生不已的生机、内劲就断灭掉了。

由此也可见，太极拳、八卦掌，都是全身直立打拳，绝无曲腿弯腰之形，而是疾步傲首，整体全身进退，无须弓步、马步的开步跨腿，而是两腿相随、轻灵腾挪之势。

OO四 找几个范例以佐证。半步崩拳、裹践钻老三拳、鹰捉劈拳槐虫步、三步半打手，最后的一击都是手脚齐到、脚下变换跳步，此岂是偶然哉？殊途而同归而已。这些都是顶尖的内家拳的代表技术，也都是本能洪荒之力的发掘与表现。

OO五 由此可见，正统太极拳只有唯一的活步太极，脚下虚实变换是产生内劲之源——发电机。一旦脚下出现大弓步、大马步的“站定”步法，则虚实不分，就如发电机灭火一样，内劲停顿、断灭。

只有活步腾挪、两脚之间转换不断，脚如水面行走，凌波微步，不敢“站定”脚步，才能保持脚下的内劲源源不断地向上输送，“周身节节贯串，勿令丝毫间断”，如泉水涌出，形之于手，一股无形内劲，缭绕旋转，如在空中写字作画、排风拿月。-----END

本头条号《太极拳天下第一门》 古典《太极拳谱》中兴第一人 2021/12/24 星期五