头屑形成的9大原因，解开了我30年前的疑惑

头屑是由人体死亡的角质蛋白细胞堆积而成，人体表皮的增生和演变起源于表皮最下层的基底细胞。随着新陈代谢，基底细胞向上增生移动，最终成为角质细胞而脱落,角质细胞每时每刻都在脱落，只不过每个细胞仅有几个毫微米大小而不会被人发觉罢了。

所以想要去屑必须要了解头屑是怎么形成的，下面我给大家列举了9个产生头屑的原因，解开了这么多年来的疑惑，大家可以根据自己的情况判断你的情况。

1.油脂分泌过旺,或者真菌感染引起的,当然也有一些事先天的体质造成的，属于比较难解决的问题

2.皮脂太多，皮脂干了以后就会形成细碎的头皮，这叫做干性脂漏。

3.皮脂太少，细胞角质脱落以后粘附在头皮上，这称为头部枇糠疹。

4.长期睡眠不足，吃刺激性食物过多，或者头发脂肪分泌不正常。

5.头发经常梳得过紧，伤害了头皮，产生头屑。

6.生理性新陈代谢较快，导致头皮屑产生增多。

7.身体患病，尤其是银屑病或内分泌异常的疾病时，也会使表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，此时头皮屑也会大量产生。

8.性激素平衡失调，尤其是雄性激素水平增高，使油脂分泌增多。头皮表面的油多了，许多脱落的角质细胞便容易互相粘在一起，形成肉眼能看见的头皮屑。

9. 有些人喜欢用碱性很强的肥皂洗头，或者使用一些刺激性大的药物，也会使头皮屑增多

当然呢，有头屑也不要着急，想解决的话也是要有一定的办法，下面也给大家列出了解决头屑的四步 。

第一步：首先从洗头开始:可以用无硅油去屑的洗发水，每次洗头时间不低于五分钟，温水最好，凉水洗头很难达到清洁的目的，还会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂，皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。想要更有效地摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

第二步：为了预防头屑，洗头后要梳头。梳头可以帮助分散头皮分泌的天然油脂。梳头要从头皮开始，向外梳才能分散油脂也可以按摩头皮，促进头部血液循环，减少分泌。

第三步：摆脱精神压力…精神压力也会导致头屑的生成。所以要学会释放压力，保持镇静自若的精神状态、适当的运动，良好的睡眠、规律饮食以及好的心情能有效地减少头皮屑。坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生

第四步：如果是因为病症或者是头皮藓，所以所导致的头皮屑，建议大家去正规的医院，查找原因对症下药。

如果发现自己有头屑，不要急，找到原因，然后慢慢调节！贵在坚持，

去屑上，很多人都试过很多偏方啤酒、白醋、盐水洗头，尽管这些偏方在某些患者身上有一定的效果，但是作为一种改善手段，往往会给头皮带来不必要的损伤。

另外，洗头时用太热的水会使头皮表面的水蒸气和油脂蒸发掉，使皮肤变得更干。油性发质的人更要注意，别以为用热点的水有助于除去头发上的油腻感，过热的水会灼伤头皮及伤害发质，增加头皮的油脂分泌，产生更多的头皮屑。