感冒、肺炎、扁桃体炎让孩子变成“鼻涕虫”，多种中医疗法可解决

进入冬季，有的宝宝就像一个小“鼻涕虫”，经常挂着鼻涕，咳个不停，嗓子里还呼噜噜的生痰，全家人都跟着着急上火。孩子反复出现流鼻涕咳嗽有痰等症状，大多和感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎有关。家长可以根据不同的情况，对孩子进行针对性的护理。

感冒：服用颗粒剂要慢慢减

反复感冒发烧的孩子大多分两种类型，第一类是“表虚里热”，孩子内有积热，外感风寒，经常一降温一受风就感冒发烧。可以给孩子买点中药颗粒剂玉屏风散服用。第二类是“脾胃积热”，孩子脾胃里有实热，多会伴有大便干、手心热、扁桃体爱发炎等症状。这时吃中药颗粒剂消积散配上三甲散，效果比较好。无论哪种类型的反复感冒，服用颗粒剂时，不要病一好就停药，也不要天天吃。最好是隔天吃，先让孩子隔上两天服一次，如果感觉孩子肚子不胀了，不积食了，可以再隔上五天、七天给孩子服一次。

3岁以下的孩子不爱吃中药的话，也可以试试小儿推拿。

捏脊：让孩子趴在床上，背部保持平直放松。家长两手的中指、无名指和小指握成半拳状。大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴（肛门后上3-5厘米处）向上边推边捏边放，一直推到大椎穴（颈后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍，每天5-9次。

补肺经：孩子的肺经在无名指未节的手指肚面上，顺时针推即为补法，称补肺经，每天早晚1次，每次5分钟左右，可补肺益气，增加孩子的肺功能。

支气管炎：三个食疗方助清痰

小儿毛细支气管炎以2-6个月的宝宝最为多见，大部分患儿有湿疹史，或亲属中多有过敏性鼻炎或哮喘等病史。绝大多数不发高热，以咳嗽、喘息、有痰为主，精神状态一般较好。中医认为，小儿毛细支气管炎主要是痰涎堵气道所致，多数患儿形体稍胖，加之其特殊的生理特点——脾胃常弱，内易生痰浊，外易被风热或风寒侵袭，引动体内伏痰，从而表现出喉中有哨音、呼噜声等。

在小儿毛细支气管炎恢复期，家长根据孩子的症状有针对性地做些药粥，对宝宝恢复也可起到很大的促进作用。

脾虚多痰：这类孩子多伴有大便次数多，饮食不佳、面色苍白或发黄、咳白痰等症状。家长可用山药、云苓煮粥，对宝宝的恢复有很好的效果。

肺热多痰：此类孩子咳出痰的颜色多为黄稠状，并且伴有鼻腔干燥、手脚心发热等症状，可以给孩子做个冰糖川贝炖雪梨。选3-5克川贝，把梨从中间挖一个孔去核，将川贝放入梨孔中，放入500克水中煮，再加点冰糖。

湿盛多痰：这类孩子多舌苔厚腻、腹部胀满、咳白痰、喉间有痰鸣、常伴喘息等。可以取适量陈皮、白萝卜熬水喝。

扁桃体炎：清清肺热多活动

很多孩子到冬天，扁桃体会反复发炎，导致感冒发烧。扁桃体作为呼吸道和消化道的门户，当细菌侵入时，它首当其冲受害，当孩子有食积、消化不良、便秘时，就会导致身体防御能力下降，细菌就会大量繁殖，引起扁桃体发炎，经常反复会形成慢性扁桃体炎。从中医看，扁桃体炎和肺热有关，当肺部有热时，它就会顺着这个“大门”往外走，这时热就会不断熏蒸咽喉，会使宝宝扁桃体红肿、扁桃体炎、腺样体肥大、睡觉时打鼾、感冒、咳嗽。

冬季天气干燥，而宝宝们穿衣过多，住房开暖气，活动又很少，饮食所含热量偏高，食用的水果蔬菜也少，体内就容易积热。这时妈妈可以给孩子推拿一下，清清肺热。

清肺经300次：从指无名指根往指尖推为清。

按揉合谷1分钟：这个穴位一是可以通经活络，二是可以解表清热。很好找，大拇指跟食指中间那个凹陷就是合谷穴处，用大拇指用力压一下会有痛感。

捏脊9次：可以从上往下6次，从下往上3次。从下往上捏是补，从上往下捏为清。

此外，家长要注意多带孩子进行户外活动，不要穿太厚。

肺炎：饮食调理化祛热

肺炎在儿科疾病很常见，特别是3岁以内的婴幼儿，呼吸道抵抗力弱，免疫力不强，肺部容易出现炎症。孩子要是肺炎反复发作，不妨给孩子在生活上进行一下调理。

痰湿困脾：这类孩子大多是“小胖墩”，爱吃甜食、冷饮，这些食物易损伤脾胃，加上平时久坐少动则气血运行不畅，脾胃运化失常。最简单的办法，是熬点萝卜水喝。白萝卜不去皮，切条放锅中加水煮15分钟，然后加点冰糖就可以喝了。能消食化滞、开胃健脾、顺气化痰。

脾肺积热：这类证型多见于食积的孩子，小孩脾胃弱，同样一块肉，大人吃了没事，小孩子吃了可能就消化不了。而且“鱼生火、肉生痰”，这些高蛋白食物，吃多了会积滞在脾胃里生热、生痰，波及肺脏就会导致肺炎复发。脾肺积热的表现是口干口臭、大便干结、咽喉红肿，爱吃凉食，不爱吃热饭等。可以给孩子熬点金银花水或菊花水喝。如果伴有咳嗽，还可以加点芦根同煮。

脾胃虚弱：这类孩子多是先天脾胃就差，不爱吃饭，平时比别人怕冷。家长平日熬粥时可以放点养胃健脾的山药、薏米、人参、核桃、红豆等，慢慢孩子就恢复了。

（河南中医药大学第一附属医院-何世桢、冯斌、宋桂华、高山、都修波）

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