女性平均寿命长

平均寿命是指某段时间内人群寿命的平均数。关于人的平均寿命，有一个现象比较普遍，就是无论地域、种族或国家，一般都是女性比男性长寿。例如，1991年，日本男性的平均寿命为76.09岁，女性为82.22岁。2001年中国北京的男性平均寿命为68岁，女性为71岁。世界上最长寿的是日本女性，平均寿命在86.8岁，日本男星则是在80.5岁中国的一些资料显示，高龄老人中男女比例也是女多男少。为什么女性会比男性长寿呢？

关于女性平均寿命比男性长，学术界有各种各样的说法，但都没有最后的定论，比如女性吸烟喝酒少、女性染色体和基因机构差异、女性雌激素多、爱发泄等等。女性哭泣较男人多也一直被认为是长寿原因之一，尽管目前只是推测，但科学家们发现，哭泣确实对身体健康有诸多的好处。

眼泪的9个健康好处

1、避免眼睛受到刺激和伤害、冲洗脏物

当有脏东西进眼睛时，会反射性地流出眼泪。这种反射性眼泪是专门用来抵抗可能伤害眼睛的东西的。

反射性流泪也是我们自然的洗眼液，可以冲洗刺激物。所以，如果你的眼球里碰巧有灰尘或过敏原，你的眼泪会把它冲洗掉。

2、宣泄压抑和悲伤的情绪，起到心理减压作用

情绪化的哭泣可以缓解紧张、郁闷、伤心的情绪状态，防止这种负能量转化为心理健康问题。

心理有压力时，流下情绪化的眼泪，可以明显减轻心理压力，让心情舒服很多。美国眼科学会的研究表明：情绪化的眼泪中含有某些应激激素，这些激素可以在哭泣时帮人摆脱压力。

3、心情亢奋

除了心理减压，哭还能让人重新亢奋起来。萨尔茨博士说：“哭泣是一种强烈情感的表达，通常是一种强烈情感的外在表达，而不是将其禁锢在内心。有些人哭过之后心情会大好，马上振作起来”。

4、防止眼睛干燥

干眼症的原因就是不能产生足够的眼泪。基底眼泪是眼球的“天然屏障”。

5、哭泣让人更加亲密

在别人身边哭，会把你们俩绑在一起。女人在男人面前哭，男人会心疼安抚；在闺蜜面前哭，闺蜜可能会陪着一起哭。研究表明：在共同悲伤的情况下，或者面对共同的灾难或其他恐怖事件时，集体哭泣可以成为与他人建立紧密关系的重要方式。

6、哭泣让人获得更多帮助

当人哭泣时，不用说话别人都知道你需要帮助，身边的人更可能主动帮你解决问题。

如果不哭也不说，别人就不知道你的困难所在。

7、减轻身体疼痛

哭泣导致身体释放一些止痛的激素，如催产素和内源性阿片类物质，这些激素是天人的止痛剂，这也是为什么有时候大哭之后会感到身体麻木。

8、哭泣让人更清醒、更正确地看待事情、

你有没有觉得哭过之后你能想得更清楚一点？

当你真的哭的时候，你可能不想做很多事情。但哭过之后你会觉得准备好马上继续前进了。

9.哭泣时释放出感觉良好的化学物质

内啡肽是大脑产生的化学物质，可以改善人的幸福感。

研究发现，哭泣会使人的大脑释放内啡肽。内啡肽能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的欣快感。

综上，哭泣流泪的好处太多了。

男人们，请多哭起来。难为情的话，可以找个没人的角落，偷偷哭一鼻子也好。