每日一穴——中都穴

中都穴属足厥阴肝经，别名中郄、太阴。是足厥阴肝经的郄穴。具有舒肝理气，调经止血、固冲止崩之功效。现临床常用于治疗西医学中的急性肝炎、 肠炎、腹泻、 月经不调、阴道炎、下腹痛、盆腔炎、膝关节炎症、下肢麻痹等疾患。

本穴首见于《针灸甲乙经》。中即中间，都即聚会，此穴在小腿内侧中间，为足厥阴经气深聚之处，故名中都。

又《针灸穴名解》则解释为：中，指方位言，四方之中央为中，左右之间亦为中，并有内义。都，聚也，丰也；又泽中有丘日都；指流水之处；又为统率之意。中都意为穴当小腿之中，以穴位之所在与经气之所聚而比譬命名。本穴直上有足太阴之阴陵泉，下有本经之蠡沟，后有漏谷，前有足阳明之条口、巨虚。四周诸穴，具有凹下如泽之意。本穴居其当中，犹泽中之丘也，颇合“都”字之义。更以本穴位于膝踝折中处，为足厥阴肝经之郄穴，为肝之气血似水之流聚，为肝经脉气之都会与统率，故名之以中，而曰中都。

【定位】

在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。见下图

【解剖】

中都穴下为皮肤、皮下组织、小腿三头（比目鱼肌）。其内后侧有大隐静脉，布有隐神经中支。

【取穴方法】

正坐或仰卧位。在足内踝上7寸，胫骨内侧面的中央处取穴。

【主治病证】

1、疝气、小腹痛；

2、崩漏、产后恶露不尽；

3、泄泻；

4、下肢痿痹、脚胫枯瘦、湿痹、胫内廉红肿等。

【操作方法】

平刺0.5 0.8寸，局部有酸胀感或放散至膝部。可灸。

【常用配伍】

1、中都配三阴交、阴陵泉，太溪有散寒止痛的作用，主治胫寒痹痛。

2、中都配归来、太冲，气海有疏肝理气的作用，

3、中都配隐白、大敦，艾炷灸各穴，有温经止血的作用，主治崩漏。

【日常保健】

用中指指腹揉中都穴，可缓解急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛。