喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁更健康？早知早好

水是生命的源泉，人想要活着，想要身体健康就离不开水，对于一个成年人来讲，每天所要摄入1500毫升的水，才能够维持身体的正常运转。

而每天摄入身体中的水，会通过汗液、皮肤蒸发、尿液等方法排出体外，但是对于一些患病的人来说，身体中摄入的水分和水分的流失就会不正常。

不知道大家在日常生活中的排尿次数多不多呢？有的人喝完水之后就立马去小便，但是有的人甚至喝了一上午的水，没有去一趟厕所。

真让人心里非常纳闷，这两种情况到底哪一种对身体更加健康呢？今天医生就和大家一起来了解一下。

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喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁更健康？早知早好

对于一个身体健康的人来讲，他喝入身体的水分，大约在半个小时到45分钟左右才会完成身体的代谢，让大家有排尿的欲望，因此喝完水之后大约在半个小时左右会去厕所排尿。

但是这种正常的标准并不是需要每个人的，因为人们的体质不同，饮食咸淡不同，所吃食物的多少也不同，因此就导致人们的排尿时间和排尿次数也有很大的不同。

当身体处于极度出水的状态时，这个时候自己喝进身体中的水就会很难产生排尿的欲望，因此这种情况之下，喝完水的人半天也不会去一趟厕所。

但是如果一个人对体内水分不缺乏，水分非常充盈时，这个时候所喝入身体中的水分就会快速地形成尿液，导致人身体有排尿的欲望。

因此相对来说，喝水后一直小便的人，可能要比半天不去厕所的人更加健康，当然这并不是一个绝对的论断。

因为喝完水后一直小便的人可能取决于两种因素，一个是体内血分不缺乏身体非常健康，另一个是身体的肾脏出现了疾病问题。

因此想要判断喝水后一直小便的人健康，还是半天不去厕所的人健康，还是要根据个人的体质来看。

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喝水尿多，可能是肾脏出现了问题？

当人体肾脏出现损伤之后，就无法过滤水分形成尿液，这个时候需要排出体外的尿液就会大大减少。

--膀胱炎

有时候肾脏产生了尿液进入膀胱当中，由于膀胱有炎症出现了损伤，因此排出的尿液也会大大减少，这种情况之下还可能会出现尿痛的现象。

--前列腺增生

前列腺增生也会影响排尿的次数以及排尿量，因为当前列腺受到损伤，出现增生的状态时，就会引起尿路梗阻，这种情况之下可能会有尿频的现象，但是多数情况下人体的排尿会产生困难，排尿量下降。

--膀胱附近器官出现损伤

在膀胱附近有很多的器官，比如说输尿管、阑尾、盆腔等，如果这些器官出现了损伤，那么也会去刺激膀胱，影响膀胱的尿液容量，从而导致排尿出现异常现象。

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养护肾脏、排尿正常的方法有哪些？

对于一个正常的人而言，24小时所排出体外的尿液总量应该在0.8~2.0升之间，受气温、湿度、食物、精神和活动量的影响，会导致尿液的排出量有多有少，一般情况下，如果一天的尿量大于2.5升，可以判断为多尿，一天的尿量小于0.4升，可以被称为少尿。

无论是多尿还是小尿，这都在提醒大家一定要及时去养护肾脏。

--节欲

很多人的欲望是非常强烈的，房事过度会大大伤害肾脏的健康，因为在行房事时的过程当中会导致肾脏失精过多。

长此以往，肾脏就会逐渐受到损伤，因此如果大家想要保护肾脏，那么大家在日常生活中就要注意节欲。

--不要乱服药物

很多人有乱吃药的习惯，一旦自己身体患上什么病，第一时间不是去医院就医，而是自己买药物自己治疗。

如果自己长期乱吃药，药不对症的话，会让身体摄入过多的毒素，而肾脏有着排毒的作用，这样会大大加重肾脏的压力，也会影响肾脏健康。

--精神调养

俗话说：“思伤脾、恐伤肾”，长期让精神陷入恐惧的情绪当中，会伤害肾脏的健康，因此大家在日常生活中要保持一个平稳健康的好情绪，保持心情舒畅，这样才能够慢慢的调养肾脏健康。

--按摩穴位

在人的脚底有一个穴位叫作涌泉穴，所对应的就是肾脏，大家经常去按摩涌泉穴，也可以去泡泡脚，这样都可以促进涌泉穴，血液循环及时养护肾脏。

--注意饮食

现在最怕的就是高盐量食物，大家在日常生活中尽量要吃平淡一些，像一些腌制类的咸食，大家就要少吃一些。

写在最后：

尿液的排出次数以及尿量都可能与肾脏的健康有关，大家一定要及时注意。