刷牙时干呕是咋回事？可能跟5个原因有关，请别忽视

胃肠道病变

可能在人们的认知当中，口腔与肠胃并没有直接的联系，如果非要说关联的话，可能这些器官都是与食物接触的器官，如不知口腔健康以及肠胃的健康是有所关联的。

刷牙水温过低

很多人平时喜欢用冷水刷牙，如果刷牙时的水温过低的话，也可能会对喉咙造成刺激，人的喉咙是非常敏感的，受到刺激之后往往就会出现恶心干呕的感觉。

所以大家平时在家里刷牙的时候最好选择温水，也许能够减少对咽喉的刺激，一定程度上能够缓解干呕不适的感觉。

喉咙发干

当我们晚上睡觉的时候，嘴巴处于一个密闭的状态，缺少了水分的摄入，但是有一些水分却需要消耗代谢。

所以早上起床之后，人们就会感觉嘴巴发干，如果在这种状态下立即刷牙的话，也可能会由于喉咙非常敏感而让人感觉不舒服，因此为了改善刷牙时干呕的状况，建议大家刷牙之前可以先喝口水漱漱口来滋润一下口腔。

牙膏具有刺激性

牙膏的种类有很多，有些牙膏可能功效比较强，但是也具有极强的刺激性，甚至还有一些牙膏当中含有酒精成分。

这些刺激性比较强的牙膏不仅会让舌苔变得敏感，而且还会刺激到人的咽喉，所以经常使用这种牙膏刷牙的时候也可能会出现干呕的感觉。

牙刷太过深入

很多人刷牙的时候为了达到深度清洁的效果，就会让牙膏深入到口腔内部，我们的口腔内部本身就非常敏感，所以刷牙时太过深入的话，也可能会出现干呕，不舒服的感觉。

除了大人之外，平时小孩子刷牙的时候也一定要选择儿童专用牙刷以及牙膏，因为小孩子的判断能力比较差，所以使用牙膏刷牙的时候，他们可能会不自觉的吞咽，如果选择大人或者是那些较为刺激性的牙膏，就会导致一部分牙膏成分进入到孩子体内，影响到正常的生长发育。

而小孩子使用的牙刷，如果长度太长的话也可能会出现危险，因为很多小孩子不知轻重。

虽然刷牙的时候有恶心干呕的感觉，并不是多么严重的事情，但是却让人感觉非常不舒服，也有一些人可能会因此而抗拒刷牙，所以想要改善应该从源头入手，以上这几个因素，请你留心观察。