冬季心梗高发，如何平安过冬？

有一种疾病，来势凶猛，死亡率高，让人措手不及：心肌梗死。

心梗：急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。（可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命）

全国每年有近70万例心梗发生，但仅3.5万获得了及时规范救治；约50%的心梗患者，发病1小时内在院外猝死。

冬季是心梗的高发期，英国的一项研究发现，气温每降低1摄氏度，心梗发病率就会增加2%。

为何冬季最易引发心肌梗死呢？三大诱因，是导致心梗的“元凶”

诱因一

骤降的气温会造成血管收缩、血黏度增高。因为低温可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血。

诱因二

干燥的气候也容易使血黏度增高，促使血液中栓子的形成，进而诱发心脑血管疾病。

诱因三

秋冬季天气寒冷，经常发生感冒也会诱发多种炎症，而炎症也有容易引发心脑血管疾病。

心梗发病有先兆 了解病症早知道

病症特点：急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。心梗是因为冠状动脉被完全堵住，血流中断造成的，并累及心血管、呼吸、消化等系统，常可危及生命。

疼痛位置：胸骨前后或心前区

疼痛范围：拳头大小

疼痛程度：压榨，窒息样疼痛，非常剧烈

疼痛时间：数小时或更长

诱发原因：不明显

缓解时间：疼痛不缓解 ，甚至加重

伴随症状：呕吐 、出冷汗、头晕气短、无力或虚脱

提前做好预防措施，尽量避免心肌梗死发生

日常防心梗，四点要做好

注意要穿暖

其实，心梗的发病原因之一多为寒冷导致，所以，保暖是预防心梗等心脏突发事件的关键。换季时，一定要知冷知热，冷了就及时添加衣物，千万别硬扛。尤其要注意头部、面部、腹部、脚等部位的保暖，心脏病患者穿衣需要比普通人厚一层。此外，在低温状态下，人体很大部分热量是从头部散发的，因此，戴帽子护好头部就更不可少了。

精确测血压

血压是季节变化的“难兄难弟”，同时，它的波动又会直接诱发心梗、脑卒中、严重心律失常，甚至猝死等问题。在秋冬换季时，必须增加监测血压的次数，如出现异常应及时去医院治疗。

常备急救药

心脑血管疾病患者需要常备相关药品，以备不时之需。

饮食要适宜

宜低盐清淡饮食、宜低胆固醇、低脂肪饮食、宜补充微量元素和维生素C。多吃新鲜蔬菜水果。