得了慢性病，如何才能保持健康的生活

一、什么是慢性病？

慢性病，全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是指目前医学上尚不能根治的多种疾病的总称。它是一个流行病学上的概念，一个世纪以前，主要是急性传染性疾病威胁着人类的健康，而目前传染性疾病得到很好的控制，相对这些非传染性疾病，如高血压、糖尿病和关节炎等慢性疾病，增加了个人、家庭和社会的负担。相对于急性病来说，慢性病起病缓慢，病情迁延不愈，一般病程大于1年，大多数疾病相伴终身，并需要长期药物治疗才能维持病情稳定。

二、常见慢性病包括哪些？

常见慢性疾病根据系统可分为，

风湿病：红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎、干燥综合征、银屑病及银屑病关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、高尿酸血症及痛风性关节炎、骨质疏松、血管炎等

皮肤病：银屑病、特异性皮炎（湿疹）、慢性荨麻疹、白癜风、脱发等

呼吸系统：哮喘、慢性阻塞性肺疾病 （COPD）、肺间质纤维化等、

心脑血管系统：高血压、高血脂、冠心病、风湿性心脏病、心力衰竭、中风等

消化系统：慢性胃炎、胃溃疡、乙型肝炎、脂肪肝、肝硬化等

泌尿系统：慢性肾小球肾炎、尿毒症等

血液系统：贫血、白血病、淋巴瘤、特发性血小板减少性紫癜等

内分泌系统：糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等

三、慢性病患者需要面对哪些问题？

不同于急性病患者，慢性病患者需要长期药物治疗，大多数疾病需要终身用药，因此慢性病患者第一个需要面对的是心理上的适应；第二个要面对的是如何坚持治疗的问题；第三个要面对的是如何预防并发症的问题；第四个要面对的是结婚生育的问题。

四、如何才能保持健康的生活

1、要敢于接受现实： 大多数患者，尤其是年轻患者，在刚明确诊断的几个月总是想着，我为什么这么倒霉，周围的人都不得这种病，为什么只有我得。刚开始可以理解，时间一长一定要接受现实，正确面对，保持积极向上的态度，才能有助于病情的康复和稳定。

2、找一位自己信任的医生，保持终生联系：由于是慢性病需要终身治疗，在国外，一般每个人都有自己的家庭医生，如果不搬家的话，一辈子可能都是看一个医生。这样医生对你和你全家人的健康情况非常熟悉，他或她熟悉你的疾病的诊断是否明确，熟悉疾病是处于活动期还是稳定期，疾病影响了你的哪些系统和器官，目前疾病的药物治疗情况，是否需要增减药物，有无出现药物不良反应，有无其他并发症，这种疾病是否能生育，吃哪些药物可以生育，哪些药物不能生育，这种疾病会不会影响家里其他成员等等。相信很多患者也都看过好多医生，有病乱投医也可以理解，但这些疾病需要长期治疗随访，需要根据病情调整药物，在治疗疾病的同时，需要预防药物或疾病本身带来的副作用，所以建议患者朋友，一定要找一位自己信任的医生，终身看护，尤其是紧急情况下也能联系到自己的医生，帮助解决急症。

3、坚持锻炼身体，保持健康饮食：不管得了哪种慢性病，要坚持符合自己身体状况的锻炼方式，增强身体素质和心理素质。另外也要保持健康的饮食，根据不同的疾病，定做不同的饮食成分。

如果各位朋友有需要进一步了解的，请找南方医科大学皮肤病医院风湿免疫科韩光明主任医师，门诊楼四楼四诊室，时间是周一下午，周二全天，周四上午；或关注下面我的线上诊室二维码：