家有小小“电视迷”，爸妈很着急

今天话题的主人公是倩倩，是个不折不扣的电视迷。倩倩特喜欢看动画片，如果没有人制止，她能守在电视机前目不转晴地看上好几个小时。每当爸爸妈妈要关闭电视时，她就会讨价还价＂再让我看一集嘛＂，有时甚至还会大哭大同。面对如此沉迷于电视的倩倩，她的父母十分苦恼。

相信很多家长都有着和倩倩父母同样的苦恼。孩子沉迷于电视，对他的健康成长是十分不利的。

首先，沉迷电视会伤害孩子的眼睛，影响孩子的视力。有研究显示，孩子看电视的时间越长，越容易出现注意力不集中的问题。孩子长期观看电视会使大脑逐渐适应高强度刺激，并持续期望这种强度的刺激。因此当他面对日常游戏和阅读活动中的低频率刺激时，就会失去兴趣，出现注意力不集中的现象。

沉迷电视还会影响孩子的智力发育。看电视时大脑是被动接受信息的，如果孩子长时间处于被动接受状态，就会缺乏主动思考的过程。孩子会逐渐变得不爱动脑筋，长此以往，孩子的智力发育就会受到限制。

那么我们该如何减轻电视给孩子成长造成的负面影响呢？

一、适当加以限制

电视是孩子接触世界，学习知识的媒介，完全禁止孩子看电视是不合理的，关键在于要限制孩子看电视的时间和内容。3 5岁的孩子看电视的时间应控制在每天30分钟以内，并且每观看15分钟左右，就应关上电视让眼和大脑休息一会儿。

同时家长要根据孩子的身心发展特点选择具有趣味性、知识性的动画片以及益智类的节目让孩子观看，尽量避免让小孩看成人的电视节目。

二、转移孩子注意力

家长可以用转移注意力的方法来降低孩子对电视的迷恋。如培养孩子的兴趣爱好，带孩子参加不同的活动，阅读、游戏、户外活动、走亲访友、假日旅游等等。当孩子感受到还有比看电视更有趣的事情时，自然会逐渐摆脱对电视的依赖。

三、家长以身作则

一个家庭，家长的行为习惯对孩子有着重大影响。如果家长成天看电视，孩子很难不仿效。因此家长需要以身作则，如合理规划每天看电视的时间;吃饭时不看电视;看电视时离电视不要太近等，培养孩子良好的习惯。父母有时间也可以陪孩子一同观看电视节目，边看边给孩子进行适当地讲解，帮助孩子正确理解电视节目的內容。

对于孩子沉迷电视的问题，强行禁止是不可取的，我们要做的是正确引导孩子，培养孩子良好观看电视的习惯。