别再被“护肤谣言”所忽悠，坚持2件事，皮肤紧致光滑又白皙

现在是属于网络时代，任何事情都是可以通过网络来寻求帮助的，尤其是现在很多女性朋友都非常的喜欢在网络上搜索一些东西，尤其是关于护肤这方面的，各种各样的方法是“铺天盖地”得多，有些人不太会分辨是否适合自己，是否是正确的，就开始尝试，其实网络上有很多都是“护肤谣言”，有很多女性上当受骗的。

其实护肤是一件非常简单的事情，首先就要了解自己的肌肤状态，是属于哪种类型的，（油性肌肤，干性肌肤，混合型肌肤）找到自己的肌肤状态，根绝自己的肌肤状态选择适合自己的护肤品，这样能解决皮肤最基本的保养问题，在根绝自己的肌肤问题（皮肤粗糙，痘痘暗疮，暗疮色斑，松弛皱纹）选着对应的护肤品来解决肌肤所出现的问题，然后在根绝自己的年龄选着相对于年龄的护肤品，维护肌肤的健康，这样做下来，其实护肤也并没有很难。保养自己除了护肤品要选着正确的，生活中的一些护肤习惯也要多注意。

别再被“护肤谣言”所忽悠，坚持2件事，皮肤紧致光滑又白皙

1.饮食清淡

随着经济的发展，越来越多的美食出现在了我们面前，为什么以前的人，肌肤状态都是比较好的，因为那个时候并没有像现在这样杂乱的饮食。这就能够说明饮食对于肌肤的保养也是很重要的，一些重油，重盐，重甜的食物一定要少吃，这类含有的物质是可以伤害到在肌肤细胞的，降低细胞的活性，皮肤就会变得越来越粗糙，同时出现一些肌肤问题，如痘痘，毛孔粗大，还有色斑，皱纹等，是很影响自己的颜值的，所以日常的饮食还是要清淡。

2.注意睡眠

现在越来越多的人习惯熬夜，其实熬夜对于肌肤的伤害是不可挽回的，不要再相信什么什么产品能够拯救熬夜肌，熬夜伤害的不仅仅是皮肤细胞，还有身体的器官，器官的损害使用什么都换不回来的，所以一定要减少熬夜，坚持早睡，充足的睡眠利于身体的血液循环，保持一个好的气色，看着就很显年轻。