2021年身高标准已公布，男女生有很大不同，你家孩子达标了吗？

生活水平逐渐提高，和很多年之前相比，孩子们的平均身高提升了很多，孩子可以长成高个子，是很多家长比较关注的事情。

想要孩子长高，除了营养要跟上之外，充足的睡眠，体重不要太胖，都是很重要的事情。

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每个年龄段的孩子到底多高才算达标？

今天老师就为大家介绍2021中小学生身高体重标准表，快来对照，看看你家孩子达标了吗？

案例：表哥185，表嫂身高166，女儿身高却不到155

小王平时很喜欢唱歌、跳舞，经常会模仿电视里的人物跳舞，很多时候太过于投入，会忘记吃饭，在前段时间，小王听到学校舞蹈队要招人，非常开心地去报名，自从小王填写了申请报名表，每天很期待录取的消息。

小王等到的结果却是没有被录取，舞蹈队有非常严格的要求，身高必须在160厘米以上才能够被录取，而小王的身高只有150厘米，和舞蹈队的身高相差太多，小王放学之后在房间里嚎啕大哭，爸妈急忙问孩子发生了什么？

小王把在学校参加报名舞蹈队的消息告诉了爸爸妈妈，爸爸妈妈这才意识到孩子的身高确实比同龄人要矮些，后来小王的爸爸妈妈带孩子去医院进行检查，检查结果医生叹息：孩子骨骼已经闭合了，想要再长个非常难。

听到医生的话，小王忍不住哭泣起来，小王的爸爸妈妈心里很难受，很愧疚，为什么没有早发现？那么导致不长身高的原因是什么呢？孩子的标准身高是多少？不妨看一下。

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2021儿童身高标准大公开，看看你家孩子达标了吗？男孩女孩都有

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影响孩子身高的具体原因都是什么呢？

——遗传

遗传因素是影响儿童身高的一个最为重要的因素，除了身高之外，长相、肤色、性格等都受着父母的影响。

如果父母都是矮个子，那么孩子的身高也不会特别的高，如果父母的身高都非常的高，孩子很大可能属于高个子，也可以通过父母身高来推测孩子将来的身高，这都是有科学所循的。

——乳糖消化不良

对于乳糖消化不良的宝宝来说，如果晚上睡觉前吃了含乳糖的食物，睡觉时就容易出现腹痛、腹胀的症状，睡眠质量就会降低，进而给他的身高发育产生不良影响。

宝妈们可以准备一些乳糖酶滴剂，每次宝宝喝奶的时候滴进去点，从而对里面的乳糖进行分解，降低宝宝饮食后的不良反应，这样宝宝就不会感到不舒服，睡眠质量也会随之提高，自然也就促进了他的身高发育。

——心理因素

小孩子也有心理上的问题，很多孩子在生长发育缓慢的宝宝，都缺少优雅、愉悦的家庭环境，进食方面单一粗暴，导致孩子情绪低落，行为发育落后，这些消极的心态直接影响孩子消化酶以及生长激素的分泌，导致身高矮小。

——缺乏营养

孩子在长个儿的时候应该多补充矿物质元素，例如钙、锌、铁等，人体的骨骼都是由钙形成的，孩子生长的时候需要大量的钙元素，如果体内钙质缺乏就会生长缓慢。

而锌则会参与人体DNA的复制，一旦缺乏就会减慢复制速度，所以细胞分裂也随之减慢，孩子的生长发育就会受阻。

——经常晚睡

通常情况下，夜里的11点-凌晨2点，是生长激素分泌最旺盛的时候，如果孩子晚睡，肯定会影响生长激素的分泌，容易出现长不高。

所以，妈妈不仅要让孩子有充足的的睡眠，还要保证睡眠质量要高，另外，妈妈要注意，晚餐不要让孩子吃得太饱，不然会增加肠胃功能负担，影响睡眠质量。