现在天气越来越冷了，下个月就要到冬至了，听说那天是要吃饺子的，那冬至吃饺子是早上吃还是晚上吃呢？

冬至吃饺子是早上吃还是晚上吃

都可以。

冬至的天气比较寒冷，而饺子中含有丰富的营养物质，食用后可以给人体补充多种营养元素，并且刚煮出来的饺子热气腾腾，食用后也能促进人体的血液循环，可以帮助驱散体内的寒气，所以在冬至这天是有吃饺子的习俗的。

但是对于冬至这天饺子是早上吃还是晚上吃并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人的方便的时间来进行食用。

晚上吃饺子会发胖吗

适量吃一般不会。

饺子的生活中一种比较常见的食物，其营养价值较高，而会不会发胖主要是跟人体长期热量的摄入与消耗有关，所以只要不吃过量的话，一般是不会发胖的。

冬至没吃饺子怎么办

一般是没有太大影响的。

虽然在冬至这天很多地方都有吃饺子的习惯，但这只是一个习俗，就像端午节要吃粽子一样，但如果没吃的话也不会对人体的健康造成较大的影响，所以不需要太过于担心。

建议可以根据自身的实际情况以及自身的饮食习惯来进行选择，如果不喜欢吃饺子的话也是可以不吃的。

冬至只能吃饺子吗

并不是。

冬至的时候天气比较冷，除了吃饺子之外，建议平时在生活中还可以适当地多吃一些富含蛋白质、脂肪以及高热量的食物来为身体增加热量，从而抵御寒冷的天气，比如鸡蛋、羊肉、牛肉等。

此外，因为冬天的天气也比较干燥，空气湿度较低，所以平时也可以适当地多吃一些富含水分、维生素和矿物质的蔬菜水果，比如萝卜、白菜、橙子、柚子等，这样可以防止人体出现皮肤干燥、瘙痒的情况。