为什么说吃猪肉不健康

没有这种说法，所谓不利于健康是指猪肉脂肪含量高，但是猪瘦肉热量和牛羊是一样的，所以不用太多担心。

猪肉是我国汉族人消费量最大的一种肉食，脂肪含量很高，还含有大量的胆固醇。

在日常肉食消费中，以少吃为好，应尽量用牛肉、鸡肉取代之。营养分析猪肉中含丰富的蛋白质、脂肪。每百克猪肉平均产热138-188千焦（约330-450千卡），含热量为肉食之首。

吃猪肉本身对人体有好处，但是如果每餐都吃就过多了，成年人每天80-100克就可满足一天的需要。儿童每天50克即可。

所以说只能少一点并不是有害健康 ，如果暴饮暴食那么吃什么都是不健康的。