01

稻盛和夫在《活法》中说：“不论你多么富有，多么有权势，当生命结束之时，所有的一切都只能留在世界上，唯有灵魂跟着你走下一段旅程，人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。

岁月漫长，光阴似箭，转瞬间，咱们女人过了50岁以后，大多数都已经退休闲赋在家，最初那份美好的退休生活的梦想，也即将开启。

然而，生活对于我们女人来说，更多的是责任和义务。年轻时喜欢把每天的日子过得热热闹闹的，随着年岁的增长，越来越觉得，安静地独处，才是最好的享受生活。

生活里，那些喜欢安静独处的女人，她们才是最懂生活的真谛。在她们的内心，安静是生活的一味调味品，是生命里的奢侈品，更是生活里的良好心态。

尤其，是我们这些退休后的女人，如果能够安静地享受往后余生的日子，对于自己的内心修炼，也是一番不一样的人生。

02

我们太极队里的高队长，已经56岁了，学练太极拳也有十来年了，如今的她更愿意，自己单独找一个环境安逸的地方，独自沉静在音乐和太极的世界里，享受一套太极拳的欢乐。

有时，我们在广场的小径上相遇，一起聊会太极，聊会退休后的生活。

高姐跟我说，咱们女人，以前总以为，合群，跟着大部队在一起学练太极拳，又热闹，又看似繁花似锦的，可更多的时候，这些喧闹的背后，却是百无聊奈的寂寥。

当你真正地享受一个人的太极拳的时候，你就会懂得，安静的魅力，理解安静的享受那份欢愉，更加体会到，安静是咱们女人最好的生活。

当你开心地想跟别人分享你的喜悦时，因为你感觉到某一拳势的内涵，想着跟别人分享，却发现，不过是自己的一个人的独白；当你不开心的时候，想找个人倾诉说，却发现无人愿意倾听。

03

生活本就是孤独的存在，而那些所谓的繁华喧闹，不过是人们内心的愿望的所求，当我们习惯了一个独自消化不好的情绪时，虽看似很孤独，生活的很不美好。

其实，这样的生活，才是我们退休女人最欢快的日子，也是一份难得的生活享受。

退休了，已经退出了工作时的人际舞台，应该学会断舍离的重新起航，而不是再去寻找曾经所谓的繁华热闹。

而安静则是我们退休女人最好的选择，安静既是我们灵魂深处的享受，也是一种自我释放的清闲，更是一种自由自在的生活。

能够真正享受安静的独处，一定能够享受到安静带给你的各种好处，也许一段时间看不出来，而过些年再看，你还是原来的模样，内心更加安宁了。

04

作家雪小禅说：人到了一定的年纪，是往回收的，收到最后，三两知己，一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。

咱们女人退休了，也就退出了工作的历史舞台，不必要再去参加那些无用的社交，更没有必要看谁的脸色行事，活好自己，活出自我，才是我们最正确的选择。

有人觉得，在人群里，才能找到自己的位置，似乎身边没有朋友，自己就是孤独寂寞的离群雁，感觉自己的日子过得太枯燥无趣了。

其实，想想，追求那些所谓的合群，所谓的有人脉，有人气，或者是人群里的所谓的高情商，这样的追求，只能让自己陷入一种，老了，还在追逐名利的怪圈里。

人生有限，都已经退休了，不要把自己的精力和时间，浪费在毫无意义的事上，珍惜当下最自由的自己，活出更好的自己，在安静的独处里遇到最好的自己。

05

杨绛先生曾说过：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

人到退休后，要及时调整好心态，不慌张，不讨好，不追逐，沉淀自己的心境，体会生命的本真，简静地享受生活里的美好，是一种安静地福气。

在安静的独处里，回味生活里甘甜的烟火气息，享受时光里那份独处的美妙，真正地做到放下尘世间的繁杂和琐碎，做一个安静的女人。

都说，能够享受到安静独处的美好，是我们退休女人花钱也买不到的奢侈品。既洗涤了我们的心灵，又安抚了我们的内心，独自于安静的独处里与自己心灵对话。

在安静的独处里，我们优雅地享受生活，秋阳下的一本书，暖暖地一杯红茶，在有月亮的夜晚，银杏树下，安静地打一套属于自己的太极拳。

这样独处安静的时光，于我们女人来说，就是顶级的大牌奢侈品。不需要灯光交错，不需要推杯换盏，只需安静地享受这份美好。

06

周国平曾说：人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。

我们退休后，最多的话题，就是养生。养生的最基础的是先养心，养护好自己的内心，关照好自己的心灵，让自己的心静下来，一切也就安静了。

相由心生，那些上了年纪，面容依然年轻的女人，不是她们的生活有多么富裕，而是她们的心态特别的安静。

那些话还没有说几句就开始发火，抱怨的女人，最终会让自己活成自己曾经讨厌的模样。因为她们的心态不好，这样也就改变她们的模样。

心态好的女人，大多数都是喜欢安静的人，她们会微笑着面对生活里的各种繁杂事情，会安静地想办法和措施，而不是把事情推诿给谁，或者指责谁。

安静会让女人遇事不慌张，能够很快地理出头绪，更能够控制好自己的情绪，让自己始终处于主动的位置，而不是四处慌张地不知所措，想外寻求解决办法。

安静的女人，能够让自己在反思里沉淀，于生活里淡定，会变得平和安宁。这样心态的女人，呈现出来的面容，必定是安详好看舒服的模样。

07

高姐说，当咱们退休女人喜欢上了安静，也就给自己的余生加了很好的调味品。

女人最美的生活，就是从退休开始的。过去的好与不好，都已经过去，我们要学会适度放下，舍弃，才能够过上属于自己的退休生活。

退休后的安静独处，会让女人越来越爱自己，感知到自己的生命还是如此的年轻，感受到生活是如此的美好，会更加积极地享受生活。

以前上班，忙碌着工作，学习，生活，子女，老人，以及身边的老伴。如今退休了，安静地在家收拾家，看自己喜欢的书，品一杯香茗，静静地与自己的内心对话，感知一下自我的美好，从而，让自己的退休生活越过越舒畅。

都说女人是家里的风向标，咱们退休后的女人能够安静独处地享受生活了，自然身边的老伴也就跟着享受生活了。

每天变着花样的饭菜，温馨温暖的话语，家里收拾得整洁干净，夫妻间的相濡以沫，也就成就了咱们退休后美好的老年生活。

08 写在最后

退休了，就是人生的一个起点，更是过属于我们自己生活的启航。

能够安静独处的女人，必定是内心宁静强大的人，她们会把安静独处当成生活里的奢侈品一样的享受；也会把安静独处时的心态用到生活的每一个角落，让自己的老年日子过得精彩优雅；更会把安静独处当成生活里的调味品，让自己的往后余生过得漂亮充满欢愉的美好！

退休后的女人，能够安静独处，就是最懂生活的人。因为她不论多大年岁，都能够过自己想要的日子，都能够把生活过得舒畅舒心。一个内心丰盈又充实的人，必定是享受安静独处的人！