“看来我儿子将来不是读书的料了，一件事情专注不了3分钟，心就飞到别的事情上了”，孩子爸突然语重心长地跟我说道。结婚后很少看到老公这么焦虑，在孩子没出生之前他就希望孩子将来能在学习方面青出于蓝，毕竟他们家祖孙三辈从未出过一个高材生。

我安抚老公：“孩子现在就是有点坐不住，慢慢长大，好好培养就会好了”。也不知道老公在哪得知的谬论，他立即反驳道“小孩子学习能力好不好，看得就是专注力，专注力不好将来学习怎么会好？”看着为孩子焦虑不已的老公，我也懒得和他争辩。

对于孩子的专注力，很多家长认为孩子只要出现了做事三心二意、几分钟就坐不住就是专注力差的表现。但其实孩子并不是专注力不够，相反他们已经到了当前年龄专注力极限，是你的预期错误才认为孩子专注力不够，这篇文章希望你能解开对“孩子专注力”的误解。

认识孩子的专注力，建立正确的预期

孩子天生就爱动个不停，这是天性使然，不要把孩子“坐不住”、喜欢“东张西望”当做是孩子专注力差、学习能力弱的表现。作为家长，我们首先要对孩子的专注力建立一个正确的预期，不要误会他们。

6岁前的学习模式属于“发现式学习”

受前额叶皮质和髓鞘质的影响，孩子在6岁以前他们的学习模式属于“发现式学习”。什么是发现式学习呢？它是指孩子通过模仿、听、说和玩来探索周围的世界。正是因为这样的学习模式，决定了孩子很容易被周围的任何东西吸引。

0-6岁孩子每次专注力可持续的时间

①普通情况下：

• 2岁以前的孩子，注意力易被打断，时间较短；
• 3岁的孩子：注意力能持续集中3-5分钟左右；
• 4岁的孩子：注意力能持续集中10分钟左右；
• 5-6岁的孩子：注意力能持续集中15分钟左右；

②游戏情况下：

• 2-3岁孩子：最高可达20分钟左右；
• 4-6岁孩子：最高可达96分钟左右；

别总误会孩子“坐不住”，5分钟已经是3岁孩子专注力的极限了

看到上面这个专注力范围，让我们对孩子专注力有了个正确认识。对于一个3岁的孩子来说，我们不可能让他一个看绘本看20分钟，因为对于一个5、6岁的孩子来说注意力能持续15分钟就已经不错了，看到这，家长是不是松了一口气？

孩子之间专注力为什么会有差异？

同样是孩子，为什么孩子和孩子之间专注力会产生差异呢？影响孩子专注力的不仅是家长平时的教育方式，还与孩子的性格以及智商有关。多种因素构成了孩子之间专注力的差异以及学习水平能力的高低。

孩子对这件事“不感兴趣”

兴趣是孩子的第一老师，孩子有兴趣，自然愿意花大量时间专注在这件事上。相反，如果孩子对这个事不那么感兴趣、甚至不感兴趣，那么他的专注力就会非常短，甚至没有，即便你逼迫他，他也是“身在曹营心在汉”。

孩子带着情绪做事

你有没有对孩子做过这种事“你今天把饭吃完了，妈妈就让你看电视”。孩子快速把饭吃完了，结果你却告诉他“要帮妈妈把地扫干净了才能看电视”。试着想想，孩子怎么会心甘情愿地帮你扫地呢？甚至他们会报复性地“不扫干净”。

当孩子带着情绪（我不想学习、我不想看书却被逼着）来做事时，他们的注意力根本无法集中，此时他们已经被情绪控制了大脑，出现“报复性分心”。

孩子属于高智商人群

还有一类孩子，他们属于高智商人群，老师讲的课，他很快就吸收掌握了，剩下的时间他们就去做自己想做的事了。这类孩子并不是真正意义上的专注力差，而是他们太聪明了，有多余的时间去三心二意，考试结果就是最好的证明。

提升孩子专注力，先保护再培养

要想孩子学习能力好，专注力非常关键。那么作为家长我们该怎么有效提升孩子的专注力呢？孩子的专注力该从什么时候开始培养呢？以下将为各位家长提供几个提升孩子专注力的小方法，供家长们参考。

孩子天生具备专注力，从出生家长就开始保护孩子的专注力（0-3岁）

孩子从出生就具备专注力，也就是从孩子开始认知这个世界的婴儿期出发，家长就要开始保护他们的专注力：

• 除非你被孩子邀请，否则不要去打扰；
• 孩子在发呆的时候，不要去插话，让他们沉浸在自己的世界里；
• 给予孩子自己的空间，不要整天对孩子严加看管和教育。

提升孩子的专注力，以下2个实操方法供参考（2-6岁）

①方法一：创造单任务场景（适合3岁以上的孩子）

创造单任务场景是指在某一段时间内，只给孩子安排一个任务，并且这个任务的时间不能太长。比如睡前安排孩子做睡前阅读，时长为15分钟，在这15分钟内，孩子别的都不干，只做阅读。

安排单任务场景的时候要注意2点：

• 每次安排的任务时间不要太长，特别是不能超过当前年龄的最长专注力时间，对于孩子本就不爱干这件事的，家长可适当缩短时间，慢慢来；
• 每次任务的安排，提前征求孩子同意，让孩子有选择权，尽量减少孩子的排斥感。

②方法二：贴纸小游戏（适合2岁以上的孩子）

大多数家长都希望在孩子未入学之前就开始培养他们的专注力，以免跟不上学习节奏。给大家分享一个我正在用并且用的效果比较好的方法，我家2个宝宝都是用这种方法：

我家大宝2岁那会是典型的专注力差，玩个玩具还没2分钟，就被窗外的一点声音吸引，看了窗外还没几秒钟又被电视里的声音吸引。

然而大宝在玩自己喜欢的东西时，却格外专注，偶尔间给她买了张贴纸，她可喜欢了，贴得桌子椅子电视到处都是，贴了又撕下来，关键她每次贴上去撕下来就是乱七八糟了，然后又央求我去给她买。

抓住孩子这个喜好，我赶紧给她买了套带有认知启蒙的贴纸套装，这个贴纸套装不仅能玩还能学，可以专门培养0-6岁孩子的专注力、记忆力以及观察能力以及常识认知，一举多得，真的很棒。

为什么要推荐这套贴纸来训练专注力呢？主要是它具备几个非常实用的特点：

• 看图说话、清晰易懂，2岁以上的孩子既能玩又能学；
• 卡通设计、场景精美，容易学习认知，非常适合初期启蒙早教；
• 畅销书籍，可重复使用，无需剪刀胶水，家长不用担心安全性；
• 贴纸根据不同年龄有不同层次的选择，家长根据孩子年龄有多种选择性；
• 最重要的是，价格便宜。

一开始给孩子买这套贴纸时，我采取先教后玩的模式：先教会孩子认识里面的卡通人物、再教孩子怎么贴到对应的地方。孩子在贴的过程中既学习到了各种知识，又提升了孩子的记忆力和专注力。

两个孩子，我买了差不多6套，他们都很喜欢，通过“教+贴”的模式，有效提升了孩子的专注力和认知能力，最重要的是作为一个“一拖二”的妈妈，这套书让我每天有了2个小时的空闲时间。

趁着搞活动，现在购买这套书很便宜，才34.9。如果你家孩子专注力差，也正处于磨人的2岁，与其花高价去报早教课，不妨试着买套贴纸识字书带着孩子边学边玩吧！

宝宝粘贴纸识字常识认知 34.9 购买

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