天唯篮球教学：实用传球接球技巧训练

传球，往往能发起一次流畅的进攻，是战术的配合，是组织进攻的基础，决定着比赛的胜负，一次精准的传球，往往也能打乱对方的防守，创造更多的得分机会，下面给大家分享篮球技巧教学之传接球方法技巧。

传接球方法技巧

传球效果是否良好，不在于传球技巧有多复杂,重要的是传球的质量和效果,在没有掌握基本的传球技巧时，不要追求花哨、夸张的传球。

孩子们要理解，传球永远比运球进攻来得快和高效，防守方来说，会更难建立好的防守位置和限制进攻方。当一个队伍有更好的传接球表现时，往往会在进攻端带来更大优势。也让防守方更难以防守和应对。

传球和接球是双胞胎，接球者也要做好自己的工作，随时准备接应和移动合适的位置。

PART1

有球球员的基本原则

传球时，不光考虑把球传给自己队友，同时，传球选择应当远离防守。接球者没有主动迎向球时，不要传球。（内线队员卡位要球时例外）让接球迎向球的方向移动，再传球。

球给到接球队员的外侧手、或肩膀位置。给切入者的传球，给球位置应该直接送到进攻球员的出手位置，方便切入者接球后，可以直接进攻。

往左侧的传球用左手，往右侧的传球用右手。传球永远，快速精准，力道要足。

PART2

接球者的基本原则

接球人应当给出手，示意传球目标，保持和持球人的眼神交流。摆脱防守，制造传接球的空位，寻找合适的时机。

迎向球接球，不要原地等球。保持重心降低，准备好，观察防守预判下一个动作（保护球-面框-做假动作，还是投篮，或传球）。

适当移动保持好场上空间：给持球队友清空位置，跑出适当的传球路线。预判传导球路线，分享球，多一次传球，寻找最佳出手机会，事先确保接稳球。

PART3

传球接球的建议

传接球的训练时间不要低于运球练习，弱侧手的训练要多于强侧手。要进行大量的击地传球。传接球的训练要结合进攻的脚步进去，如垫步接球，转身动作的结合。

训练时，每一次的传球都很重要，建立一个标准，不要在日常训练中降低对传球质量的要求，否则比赛中会大大地伤害自己的队伍。

好了，今天的分享就到这里啦！

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