杨幂伸脖似鸵鸟，鹿晗关晓彤像老大爷，仪态差，颜值再高也白搭

孔雪儿主演的《明媒善娶》已经开机啦。

有网友晒出开机当天的照片，孔雪儿梳着剧中的发髻，笑容灿烂，心情似乎非常不错。

但评论区的网友们，纷纷吐槽她“体态好差”、“溜肩”。

孔雪儿是女团THE9的成员，舞台上的她总是明艳动人，充满青春活力。

明明有多年舞蹈功底的她，为何也会像很多普通人一样塌肩、驼背，毫无气场？

其实，优美的体态是需要时刻注意才能保持住的。

娱乐圈有不少明星像她一样，偶尔会在镜头前太过放松，姿势懒散。

但体态出了问题，气质就会大打折扣。

01、被驼背、脖子前倾、姿势不雅“毁”掉颜值的明星

常常能在网上看到素人和明星合影，颜值被吊打的照片。

明星确实比普通人更加貌美，头身比例也更好，但一眼看过去，大家最先注意的不是一个人的肤色、五官，而是仪态。

抬头挺胸、身姿挺拔，会让明星们看起来自信从容，气场十足。

一旦不注意仪态，弯腰驼背、脖子前倾，立刻“星味”全无。

杨幂的仪态就多次引起热议。

身材傲人，长相精致的杨幂，算是娱乐圈里公认的大美女，但形体问题一直都是她的“黑点”。

生活中常被拍到驼背、伸脖子的照片，侧面看有点像“鸵鸟”，不看脸根本想不到这是以灵动美貌著称的“大幂幂”。

在戏里也时不时就会暴露仪态上的不足，本该是英姿飒爽的侠女，习惯性地一伸脖子，居然显得有几分猥琐。

就连在时尚活动上跟众女星同台比美时，也因为仪态不佳而落了下风。

据说她脖子前倾的体态，是因早些年拍戏时脊椎受伤所致。

但不管传闻是真是假，杨幂确实意识到了这个问题，也一直都在很努力地改正。

去年年底，某次盛典活动现场，杨幂一改以往脖子前倾、含胸驼背的状态，举手投足间优雅端庄、亭亭玉立，让人眼前一亮。

她的肩膀也完全打开了，不再有圆肩驼背的懒散感，大美人的气场展露无遗。

对比下之前在“芭莎时尚夜”上松松垮垮的坐姿，

如今袅袅婷婷，玉步款款的样子，让她整个人美到发光。

网友们也纷纷夸赞她改正体态后状态超棒。

不过，纠正仪态需要长期坚持，有时候稍微一松懈就被“打回原形”了。

鹿晗的颜值也被自己的体态拉低了不少。

31岁还有少年感的鹿晗，颜值状态一直都还不错。

哪怕在剧中扮相邋遢，也难掩精致秀气五官。

然而，一旦把镜头拉远，就会暴露出鹿晗的弯腰驼背。

驼背不仅让他看起来很没精神，

还会让他的身高缩水。

而且成了习惯以后，鹿晗在拍广告、参加活动时，也调整不过来脖子前倾的问题。

一驼背就显老的他，哪儿还像拥有无数迷妹的偶像？

这也成了他的粉丝非常担心的问题，经常提醒他注意仪态。

围观他拍戏时，也有粉丝大声向他喊：“不要驼背”。

他听到后，立刻把背伸直，一下子挺拔了不少。

而跟他一样被驼背困扰的，还有陈伟霆、林更新、胡歌等人。

陈伟霆的身材在圈内也是排得上号的，胸肌、腹肌、人鱼线......要啥有啥。

如此优越的身材，却总被驼背拖后腿。

脖子似乎完全不受控制地往前伸，型男气质大打折扣。

长期驼背、探颈会造成脖子后脂肪堆积，也就是我们常说的“富贵包”。

上镜时会显得非常臃肿，一切到侧面时，整个人有种憨厚感。

穿上古装就更“灾难”了，背部非常厚重，再加上前倾的脖子，难怪会被网友吐槽像“龟丞相”。

其实只要稍微把背挺一挺，整个人就能显得精气神十足。

身高186cm的林更新，哪怕西装革履，也很像精神小伙。

明明硬件很好，却因为背部鼓起、肚子突出、脖子前倾，很难将他归入“人类高质量帅哥”的行列中。

可能是因为他很喜欢打游戏，一玩起来也不会注意坐姿，导致腹部、背部脂肪堆积。

脖子前倾成这样，看起来无精打采，根本不像意气风发的校园男神。

演古装剧时，驼背的问题就更明显了，和陈伟霆不相上下。

就连气质愈发儒雅沉稳的胡歌，也难逃体态问题。

正面看是眉目俊朗、轮廓分明的大帅哥，

侧面弓起的背部，让他一下子增加了年龄感。

在剧里和其他男演员同框时，明明颜值够高，气场却输了一大截。

私下也常被拍到这种很没精神的样子。

不正确的体态，除了会造成侧面的“富贵包”外，日益发达的斜方肌也会影响正面的视觉效果。

文艺清新的张子枫，之前就深受斜方肌困扰，明明不算胖，上镜却显得膀大腰圆，还压低了她的身高。

坚持减肥、健身、改善体态后，她变得肩膀平直，身材纤细，清冷少女感这不立马就有了？

拥有大长腿的关晓彤，也总被诟病体态不够好。

再怎么精心打扮，甜美微笑，一看到鼓得快要撑破肩带的斜方肌，“仙气”立刻烟消云散。

拍戏时的路透照也被吐槽走姿像“老大爷遛弯”，身体后仰、骨盆前倾，与往日光鲜亮丽的样子相去甚远。

“甜妹儿”赵露思也曾因体态被全网嘲。

在《传闻中的陈芊芊》中，暴露了她斜方肌突出、脖子前倾、驼背等种种问题。

特别是剧组很喜欢给她穿这种露肩的衣服，看起来毫无公主气质。

不过，她很快就意识到自己的体态不大好，平时会刻意地改正坏习惯。

所以，到了拍摄《长歌行》时，她的体态已经有了很大的改善。

肩膀平直，背部纤细，非常符合我见犹怜的“小白兔”人设。

02、好体态是提升气质的“利器”

不好的体态，会让这些帅哥美女一秒变“大爷”，好的体态，则可以让他们靠气质惊艳全场。

最近和杨幂再续姐妹情的刘诗诗，是圈内出了名的体态好。

学过多年芭蕾舞的她，肩颈线条非常优越。

无论是早年青涩的模样，

还是结婚生子后，她的气质一直淡然优雅。

而且，她会时刻注意自己的状态，就凭这天鹅颈、一字肩，走到哪儿都是人群中的焦点。

出席活动时走姿优雅，坐姿端庄。

拍戏时也昂首挺胸，看起来活力满满。

扮起古装更是毫无压力，薄薄的背部，瘦削的肩膀，简直美到骨子里。

同框也几乎没输过，亭亭玉立的气质足够抓人眼球。

如果说刘诗诗是高贵优雅的“人间白天鹅”，那跟她站在一起的倪妮就是美艳霸气“黑天鹅”。

两人都有修长的天鹅颈，优美的背部线条，穿着一黑一白的礼服，随随便便往那儿一站，就是一道亮丽的风景线。

跟众女星坐在一起时，有人含肩，有人驼背，有人探颈，只有她们俩挺拔优雅，让人移不开眼。

不过，倪妮没有刘诗诗的舞蹈背景，完全是靠后天努力。

刚出道时的她，总是习惯性地含肩、两手交叠，笑容也很腼腆，透露出一股拘谨的小家子气。

后来，张艺谋导演为了让她演出《金陵十三钗》里玉墨的风情万种，专门找老师教她练习体态。

当倪妮身着旗袍再次出现在大众面前时，如同脱胎换骨，举手投足都散发着独特的女性魅力。

也许是这次经历，让倪妮明白了体态的重要性，她不再缩着肩膀，身体非常舒展，言行举止落落大方。

走姿也相当潇洒，大步流星，不急不缓，完美诠释了什么叫“走路带风”。

就连平时的生活照中，她的体态也挑不出一点瑕疵，难怪有这么多粉丝“馋姐姐的身子”。

钟楚曦也凭借绝美的体态，屡次成为红毯上最亮眼的女明星之一。

她也有多年的舞蹈功底，随随便便就能来一个高难度动作。

生活中也很自律，控制饮食，经常健身。

身材窈窕、身姿挺拔又舒展，穿件简简单单的礼服就能艳绝四方。

线条利落的肩颈，让她的体态显得很轻盈，看起来似乎比身边小几岁的关晓彤还要有活力。

自信撩人的表情，得体大方的举止，塑造了她的强大气场。

穿上西装也帅气潇洒，极具辨识度，好体态实在是太给她加分了。

迪丽热巴也是“红毯杀手”，出圈的惊艳造型数不胜数。

如果不是脖子足够修长，背部线条够优美，根本驾驭不了典雅的“赫本风”。

但凡体态有一丝一毫的不完美，也穿不好大面积露背、露肩的吊带礼服。

走起路来更是婀娜多姿，艳丽大气。

在《金刚川》里镜头不多的邱天，虽然在娱乐圈几乎查无此人，

却以优越的体态，轻松穿出“高级感”，迅速引起了网友们的关注。

娱乐圈中，也有很多体态出众的男明星。

杨洋的身板总是挺得板直，堪称行走的“小白杨”。

毕业于解放军艺术学校的他，总被网友担忧以后会成为继沙溢、沈腾之后，又一个发福的“军艺校草”。

不过，对比他们三人的体态，就会明白杨洋有多自律。

随时随地身姿挺拔的他，在人群中非常亮眼。

演古装剧时长身玉立，气度不凡，

后脑勺、脖子、腰几乎呈一条直线。

网上曝出的片场照中，他不面对镜头拍戏时，肩背线条也无可挑剔。

就连演偶像剧时，他也正襟危坐，举止板正。

虽然被吐槽像大卫雕塑，缺乏和女主的互动感，但能时时刻刻保持好体态，实在是令人佩服。

王凯的仪态也没得挑，无论是现代剧，

还是古装剧，从不弯腰驼背的他，都能轻松驾驭。

跟胡歌同框时，哪怕演的是配角，依旧能凭借优越身形抢镜。

演起警察、干部等角色时，一身正气的他也得心应手。

自我管理严格的李现、常演古装剧的罗云熙，戏里戏外也常以挺拔身姿示人。

看了这么多明星的体态对比，饭姐发现只要挺直腰背，气质就能瞬间提升一大截。

好体态会为明星锦上添花，也能让普通人改头换面。

注意加强身材和体态管理，才能拥有从容优雅的魅力

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作者：朝暮

责编：CHEN