在已经结束的2021年奥林匹亚先生大赛男子健美212磅以下级的比赛中，状态爆棚的德里克·伦斯福德终于获得了他期盼已久的奥林匹亚先生的冠军，他战胜了有“小罗尼·库尔曼”和“巨人杀手”之称的肖恩·克拉里达（2020年奥赛212磅冠军）和年过50岁的卡马尔·埃尔加尼（2019年奥赛212磅冠军），从两位前冠军的的中夺走桂冠，属实不易。

从比赛一开始，肖恩·克拉里达、卡马尔·埃尔加尼和德里克·伦斯福德就成了2021年奥林匹亚先生男子健美212磅以下级的领跑者。虽然卡马尔·埃尔加尼的背部和腹部更清晰，肖恩拥有最好的腿部，但是德里克·伦斯福德看起来比其他两个人都要高大，更宽，更强壮。而且，他的骨架大，“真空腹”姿势真的很好看，展现了黄金时代的健美美学。

一、德里克·伦斯福德简介

德里克·伦斯福德(Derek Lunsford)，又名“MrUsa2017”，1993年出生于美国印第安纳州的彼得堡，他从小就对健身和运动产生了很大的热情。他就在竞争激烈的环境中茁壮成长，在高中时期，他是一名令人生畏的摔跤手和橄榄球运动员。

然而，在大学期间，没有他擅长的摔跤项目，所以，他开始定期去健身房训练举重。

起初，德里克进步很慢，但当他遇到他的私人教练詹姆斯·布朗时，这一切都改变了，詹姆斯·布朗开始引导德里克走上正确的健身道路。此后不久，德里克遇到了健美榜样，如乔·卡特和菲尔·西斯。在他们不可思议的体格的启发下，德里克决心建造一个自己的身材，就像他的偶像一样，他终于意识到健美才是他真正的职业。

二、健美生涯

由于他的努力和决心，通过刻苦的训练，德里克在健美舞台上取得了成功，并在这个过程中建立了非凡的体格，他的身高167.5厘米，体重为88.5-93公斤。他是一个非常脚踏实地的人，他的健美生活非常自律。他总是说：“我一直只是仰视各行各业的成功人士，而不仅仅是健美。我努力让自己的名字出现在聚光灯下，我的长期目标是站在健美行业的顶端！”

德里克.伦斯福德说：“在比赛之前，我每天都做有氧运动——通常一天两次，我会在早上空腹的状态下做，然后在力量训练完后再做，每次30分钟。”

在非赛季，他每周会做4到5次有氧运动，每次20分钟左右，如：跑步机、椭圆机、固定自行车或爬楼梯机，并在其中加入高强度间歇(HIIT)。

2015年，他在NPC印第安纳波利斯锦标赛获得次中量级第一名，在NPC青年国民赛中获得次中量级第一名。

2016年，他在NPC青年国民赛中获得中量级和全场总冠军，并在NPC美国锦标赛中获得中量级第二名。

到2017年，他在NPC美国锦标赛上获得了他的IFBB职业卡，初露锋芒，这让他有机会在健美生涯中达到新的高度，同年，他获得了奥林匹亚先生大赛212磅的第5名。

2018年和2019年，德里克都获得了奥林匹亚先生大赛男子212磅的第二名。

2020年，也许是受到疫情的影响，德里克只获得了奥林匹亚先生大赛男子212磅的第4名。

三、2021年奥林匹亚先生212磅冠军

2021年10月9日，德里克·伦斯福德展现出参加奥赛以来最好的状态，他精神抖擞，肌肉呈现出极佳的状态，肌肉分离度，肌肉线条，肌肉成熟度都非常好，他和肖恩·克拉里达在最后一轮进行了长时间的对决，给裁判出了一个巨大的难题，不过，与肖恩相比，他显得更大更宽更舒展，也更具美感，终于赢得了最后的胜利。

德里克·伦斯福德终于完成了一生的夙愿，他感觉很享受，他说：“我的长期目标是站在健美行业的顶端！我正在努力成为其他年轻竞争者的榜样，就像我曾经做过的那样，我希望人们看着我说，那个家伙真的很努力才达到他现在的生活状态，他值得拥有这一切”。

让我们为这位奥赛的212磅新冠王喝彩！