不蹚积水、不徒手清淤！这份灾后防病避坑指南，请转给身边每个人

【来源：厦门疾控】

暴雨过后，洪水消退，

但潜藏的健康隐患不容忽视

积水浸泡、垃圾淤泥堆积，不仅极易滋生蚊蝇、污染水源，还容易引发肠道传染病、皮肤破溃感染以及接触传播疾病。

汛后恢复重建

防疫防护一定要走在前面！

这份

给市民朋友和一线作业人员

的健康指南

请务必收好

一、市民生活防病：

避污水、守入口、清积水

对普通群众来说，日常预防的关键在于“不碰、不吃、勤洗、清源”。

（一）严防“病从口入”

1.坚决不喝生水，只喝烧开的水或瓶装水。

2.食物要烧熟煮透，剩饭剩菜务必彻底加热。

3.被积水浸泡过的散装食材、包装破损食品以及腐烂蔬果，一律丢弃，切勿食用。

（二）非必要不蹚积水

外出尽量绕开积水路段，切忌光脚或穿凉鞋涉水。灾后积水浑浊，不仅混杂着大量泥沙与排泄物，还暗藏碎玻璃、铁丝等尖锐杂物，盲目涉水极易划伤皮肤造成局部感染，甚至可能通过创口感染钩端螺旋体等病原体。

(三）及时清洁

饭前便后、接触外界物品或污物后，务必使用肥皂或洗手液在流动水下规范洗手。推荐采用“七步洗手法”，牢记简易口诀“内、外、夹、弓、大、立、腕”。依次揉搓掌心、手背、指缝、指背、拇指、指尖及手腕，全程揉搓冲洗不少于20秒，确保双手角角落落清洗到位，切断病菌经手部传播的途径。

（四）雨后及时“翻盆倒罐”

退水后各类低洼积水与小型容器是蚊虫繁衍的绝佳温床。请大家及时做好“翻盆倒罐”，彻底清理房前屋后、阳台天台的花盆底托、废旧水桶及塑料薄膜等各处积水，闲置容器倒扣放置，从源头上铲除蚊虫孳生地。

二

一线作业防护：

穿戴齐、莫徒手、彻底消

参与排涝泵房作业、地库清淤、杂物清运及动物尸体处置的作业人员、物业保洁人员和志愿者们，现场劳动强度大、接触面广，必须严格做好个人防护。

（一）防护装备全套上岗

1.必须穿戴：厚底防水雨靴（防穿刺、防水浸）、厚型长胶手套、耐磨防水工作服或围裙；

2.如作业时有污水喷溅风险，应佩戴口罩和防护面罩/护目镜；

3.切忌“打赤膊、穿短裤”上阵，避免皮肤直接裸露接触污泥。

（二）动物尸体严禁徒手触碰

发现溺亡的家禽、宠物或老鼠等动物尸体，切忌徒手抓取。处理时务必佩戴橡胶手套，借助工具将其装入双层厚塑料袋中扎紧密封，及时联系辖区环卫部门、社区或属地农业农村部门指定的无害化处理机构统一收运。

（三)作业完毕立即洗消

作业结束后，要按顺序规范脱卸防护用品，并立即使用肥皂和流动水彻底冲洗手部及全身。若皮肤不慎出现擦伤、划伤，切勿拖延硬扛，应立即用清洁水冲洗干净，并使用碘伏进行规范消毒与包扎，严防病原体经破损处侵入引发感染。

三

身体不适早就医：

关键要说“涉水史”

灾后体力消耗大、机体免疫力相对较弱。若近期曾涉水，或参与过清淤排涝、杂物清理，一旦出现发热发冷、全身酸痛（尤其是小腿腓肠肌酸痛）、腹泻呕吐，以及皮肤红斑、伤口红肿化脓等不适症状，切勿硬扛或盲目自行服药，务必立即前往就近的正规医疗机构就诊。

特别提醒：就医时，请务必主动告诉医生自己的涉水及环境接触史（如明确告知：我近期蹚过积水、参加过清淤、碰过动物尸体）。这能帮助医生在第一时间锁定病因、精准施治，避免延误病情。

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