“跑步是我的解压方式” 王阳路用奔跑跑出更好的自己

　 “恭喜你啊，冠军！”得知妻子获得2026年乌鲁木齐马拉松半程女子冠军后，王阳路的爱人第一时间给她发去祝贺微信。

　　在9月13日举行的2026乌鲁木齐马拉松比赛中，王阳路获得半程女子冠军，并取得个人最好成绩。

　　王阳路从2021年开启长跑之路，先后斩获2025石河子马拉松全程冠军、2026可克达拉马拉松半程冠军。

　　“跑步是我的解压方式。”14年前，王阳路跟着爱人从四川成都来乌鲁木齐定居并创业，在乌鲁木齐高新技术产业开发区（新市区）经营一家冒菜馆。生意越做越火，门店从一家发展到十几家连锁，随之而来的压力也与日俱增，让她越来越焦虑。“跑步恰好能帮我释放压力，冒菜馆每日上午11点才营业，我就坚持清晨早起，跑完步再到店里忙活。”王阳路说。

　　王阳路骨子里是个较真的人，凡事总想尽力做到最好，跑步也是如此。除每月1至2天短暂休整，其余日子她雷打不动，每次跑15至20公里，月跑量在500公里以上。最开始，爱人并不理解，常常劝她不要太过拼命，担心高强度运动造成身体损伤。看着她发自内心热爱奔跑，顾虑慢慢消散，转而全力支持她的爱好。

王阳路在乌马赛道。本人供图

　　常在小区晨跑的王阳路，渐渐成了邻居眼中的跑步达人。不少邻居主动向她请教，问起新手跑步应该注意什么、如何护膝、跑鞋怎么挑选等问题。面对大家的疑问，她总会耐心分享经验：新手可以先跑一公里，休息三分钟，循环往复，循序渐进增加运动时长。

　　而她也因为跑步结识了更多邻居，“奔跑把大家紧紧联结在一起。”她说。比赛当日，听邻居们高声为她喊“加油”，看见熟悉的面孔，听到亲切的声音，王阳路瞬间倍感振奋。冲过终点线，她的微信很快被家人、朋友和邻居的祝福填满。

　　“我不会停下脚步，会继续奔跑下去。”王阳路说，普通人只要心怀热爱、持之以恒，就能不断突破自己，希望用自己的坚持，带动更多身边人走出家门，感受跑步带来的力量。