一吃饭就满头大汗，既要补虚，还要清湿热！记好一个中成药

很多人不解，为什么别人吃饭很舒服，而自己刚动筷子就满头大汗，连脖颈后背都湿一片。这不是简单的怕热的原因，而是体内两种问题叠加的结果。一方面是气虚不能固摄津液，另一方面是湿热往上熏蒸，两者共同作用才导致汗出不止。虚中带实，气虚是本，湿热是标，二者互相影响，得同时调理才行。

对于这样的虚实夹杂的情况，有一个常用的中成药叫清热祛湿颗粒，可以清掉湿热、补足气虚，双向调理更对症。

清热祛湿颗粒全方只有七味药，但是却分成了清晰的两条线。其中一条线主要是用来清热祛湿，解决标证。而另一条线则是负责益气生津，顾护根本。两者相结合，祛湿不耗气，补气不助湿，适用于大多数湿热伴气虚者服用。

清热祛湿颗粒：党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮。

具体的成分来看，茵陈、苍术是祛湿的核心成分。茵陈能够清利湿热，将体内蕴结的湿热往下导，从小便中排出。苍术的燥湿力较强，可以把脾胃里困住的湿邪化开，从而使脾胃恢复正常的运化功能。湿邪消除了，则没有了与热邪相互联结的基础，其熏蒸头面的力量自然就弱了。

野菊花和岗梅根起着清热的作用，其中野菊花主要用来清除上焦的热，而岗梅根则具有清热生津的功效，可减轻因湿热导致的口干口苦的症状。这四味药配合，可以把湿热两个邪气同时处理。

补气部分用的是党参、黄芪。二者均为常见之补气药材，其中党参侧重补脾胃之气，而黄芪则偏重于补卫表之气。当脾胃气足了，运化水湿的能力就强，从源头减少湿气生成。卫表气足了，则肌表的固摄力量就强，津液就不会轻易外泄了，出汗多的情况也可以得到根本性的改善。

人们只注重祛湿而忽略了补气，湿邪就会去了又来缠绕不休，原因就是由于脾胃运化能力没有跟上来。

最后加上陈皮来理气，使补进去的气不滞，化出来的湿能顺利排走，从而使整个方子运转更加顺畅。

从适用症状来看，该药并不只是单纯针对吃饭多汗的情况。在暑湿季节的时候或者是本身是湿热体质又兼有气虚的人群，出现了四肢沉重、浑身疲倦、食欲不佳、吃饭不香、身上发低热、嘴里发干发黏等情况，该药也适用。

可以对照自身简单判断，通常会感觉身体沉重，下午容易犯困，大便黏在马桶上冲不干净，舌苔厚腻发黄，同时又容易累、稍微活动就出汗，基本上就符合这个证型。

服用此药物时需注意以下事项。第一是饮食要配合，在服药期间不要吃辛辣油腻和生冷的食物，因为这些食物会助热或生湿，从而影响疗效。第二不能与滋补类的中成药一起使用，例如大补类的人参、鹿茸等，过度进补容易导致湿热内蕴。

糖尿病病人要特别注意，大部分品牌的清热祛湿颗粒里面都加了蔗糖，所以这类人群不可盲目自行用药。孕妇、儿童以及有严重慢性病的人群，也应事先征求医生的意见后才能用药。

日常调理也是很重要的。吃饭时要放慢速度，不能吃太烫的东西，以减少对脾胃的刺激。平时可以适量食用山药、茯苓、莲子等温和的健脾食物来促进脾胃的功能恢复。少熬夜，熬夜会加重内热，从而使湿气更加难以清除。长期久坐少动的人要多活动，使气血流通起来，这样湿邪才不容易停滞。