山东济南妈妈在客厅吃葡萄，10岁的儿子窝在房间里打游戏。

游戏音效挺大的。但男孩还是听到了客厅传来的异常——不是普通的咳嗽，是那种喘不上气、喉咙被堵住的干咳。声音很闷，像什么东西卡死了一样。

他扔下鼠标，冲了出去。

妈妈一只手掐着脖子，脸憋得通红，嘴唇发紫。低头拼命的咳嗽，咳得眼泪都出来了。而妹妹拿着杯子在一旁手中无措，儿子大叫妈妈干嘛了！

说着就用手拍妈妈的后背，但是没用，赶紧让妹妹拿水给妈妈喝，妈妈拿着手杯却发现自己气都喘不上来，也没法喝水。

她用手比划着——喉咙里有东西。

气道完全梗阻了。

男孩脑子出现一个画面：学校红十字会的急救课上，老师教的那五个字“剪刀石头布”。

他跑到妈妈身后，双手环住她的腰。找到肚脐上方两指的位置，攥紧拳头，用力向内上方冲击。

一边喊剪刀石头布一边手用力向上方冲。一直喊了六次冲了六次

终于一颗葡萄籽从妈妈嘴里飞了出来，掉在地上。

妈妈大口喘气，眼泪和咳嗽一起涌出来。

男孩看了一眼屏幕上的游戏时间。从他冲出房间到妈妈恢复呼吸，60秒。

而气道完全梗阻的黄金抢救时间，只有4分钟。

这个孩子叫路文昊，济南市长清区五年级学生。他在学校红十字会学过急救课，记住了一套叫“剪刀石头布”的方法。

人民日报后来转了这条新闻，说这是“教科书级的施救”。

很多大人都不对，做得都不对

我问过身边一圈人：“如果有人卡了异物，你第一反应是什么？”

答案五花八门——

“赶紧让他吞口饭！”
“喝点醋，把东西泡软。”
“帮他拍拍背。”
“我用手抠出来。”

我一个个说。

吞饭——异物卡在气道里，你一口饭下去，就像往枪膛里塞子弹。本来可能还有一点点缝隙，这一吞，彻底堵死。半堵变全堵，连最后那口气都没了。

喝醋——醋在食道里停留几秒钟就滑走了，根本泡不到气道里的东西。它唯一的作用是刺激喉咙，让你更难受。你见过谁拿醋泡石头？几秒钟能泡软吗？

拍背——如果异物卡在比较浅的位置，拍背或许有用。但一旦卡进深部气道，乱拍只会让它越陷越深。而且人还在剧烈咳嗽的时候，拍背会打乱他自主咳的节奏，反而坏事。

用手抠——你抠不到的。手指根本伸不进气道。只会把异物推得更深，或者划伤喉咙，引发大出血。

这些土办法，一代传一代，传了几十年。但它们救不了人，只会耽误那致命的4分钟。

“剪刀石头布”五个字，三步就能学会

海姆立克急救法不复杂。针对清醒的成年人，只用记住三个动作。我们用手势来记：

第一步：剪刀
两指并拢，放在肚脐上方两横指的位置。这就是你要冲击的按压点。别太靠上，别太靠下。

第二步：石头
一手攥成拳头，拳眼对着刚才找到的那个点，贴上去。

第三步：布
另一只手包住拳头，用力向内上方冲击。一下接一下，直到异物出来。

就这三步。五个字，小朋友都能记住。

特殊情况怎么处理？

自己卡了，身边没人
找个椅背或桌沿，用肚子顶住按压点，快速向上压。原理一样。

孕妇或肚子很大的人
不能压肚子，会伤到胎儿或压不进去。改压胸口——站在身后，双臂从腋下环抱，拳头放在胸骨中部，向内向后冲击。

1岁以下的小宝宝
绝对不能做腹部冲击。脸朝下趴在你前臂上，头低脚高，掌根拍背5次；翻过来，两根手指压两乳头连线中点下方5次。反复交替。

1到12岁的儿童
手法跟成人一样，但力度要轻——让孩子的身体轻微晃动就行，别用大人的力气。

急救之后，还有一件事不能忘

异物出来了，人能呼吸了。很多人觉得“好了，没事了”。

不行。去医院查一下。

万一气道壁有划伤？万一有肉眼看不见的碎片残留？万一高强度的冲击造成了内脏损伤？这些都不是自己在家能判断的。

不要觉得“没事了”就省了这一步。

为什么10岁孩子能做到？

不是他天赋异禀。是他学过。

学校红十字会每学期都有应急救护课。他听进去了，记住了，然后在那一天，用上了。

我们总教孩子“有事喊大人”。但有时候，大人也靠不住。慌神的，乱拍背的，灌醋的，吞饭的……土办法靠不住，慌神也靠不住。

真正靠得住的，是提前学会的、刻在脑子里的那个方法。

你嫌学急救麻烦，意外可不会嫌你命大。

我国每年有近3000名儿童因气道异物窒息死亡。

近3000个孩子。背后是近3000个家庭。

这些事故发生在哪里？餐桌上。是没嚼碎的坚果，是吸进去的果冻，是大人们慌乱中拍错的背、灌下去的醋，是那被耽误的几分钟。

这些悲剧，大部分本可以避免。只需要一个人——哪怕是个10岁的孩子——知道那五个字。

你花三分钟看完。然后找个时间，教你家里每一个人。

教孩子。教老人。教你那个总说“没事没事”的队友。

不需要专业设备，不需要花钱，不挑地方。学会了，放在脑子里，也许永远用不上。

但万一哪天用上了——那几分钟，就是一条命。

那个10岁男孩能做到的事，你家孩子也能。你家大人也能。

别等到那天才说：我应该早点学的。

主要信息来源

• 澎湃新闻2025年2月4日报道（济南10岁男孩路文昊海姆立克法救母）
• 山东省红十字会官网证实（男孩为长清区五年级学生，曾接受红十字应急救护培训）
• 人民日报官方微博转评（“剪刀石头布关键时刻能救命”）
• 北京市卫生健康委员会、广东省中医院等单位发布的海姆立克急救法指南
• 科普中国《异物卡喉别乱来》（指明拍背、喝醋等错误做法）
• 央视一套综合国家应急广播（海姆立克法对不同人群的操作区别）