健康生活秀第三季 | 小胖墩逆袭记之寓动于乐，事半功倍

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很多家长一提到儿童减重，就先想到“少吃一点、跑起来”，可孩子正处在骨骼、肌肉和大脑发育的关键期，减重不能只靠硬控饮食，更不能把成人式运动计划照搬到孩子身上。尤其是 6-9 岁儿童，自律性和持续性还在培养阶段，一味催促、强迫运动，往往只会让孩子找借口、偷懒，甚至产生抵触情绪，最后忙活一个月，体重还是纹丝不动。

本期我们邀请到河南省健康科普技能大赛优秀选手范丽莎，带大家看看儿童减重运动到底该怎么做。节目将通过“动物王国大冒险家”等趣味游戏，教家长把运动变成孩子愿意参与的挑战，让孩子在玩中动起来，科学守护成长关键期的体重管理。