世界肥胖日：穴位埋线受青睐，科学减重有“良方”

今天（3月4日）是世界肥胖日。减肥一直是备受关注的热门话题，随着中医养生理念的普及，一种名为“穴位埋线”的中医疗法正逐渐成为很多人体重管理的新选择。专家介绍，该疗法可通过刺激穴位帮助减重。那么效果到底如何？记者来到上海健康医学院附属崇明医院（上海新华医院崇明分院）一探究竟。

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在医院针灸科诊室，医生在详细问诊市民周女士近期的减肥情况后，为她安排了中医穴位埋线治疗。周女士告诉记者，自从得知医院开设了中医减肥项目后，自己尝试了1个疗程的治疗，效果确实很明显。“一个疗程4至6次，共减重约15斤，腰围缩减16厘米。”

医生介绍，肥胖不仅仅影响美观，更会带来一系列健康问题。从中医角度来看，肥胖多与先天体质和后天脾胃功能失调有关。自去年医院针灸科开展穴位埋线疗法以来，像周女士这样通过治疗取得效果的市民不在少数。

上海健康医学院附属崇明医院（上海新华医院崇明分院）中医针灸科主治医师蔡虹说：“埋线与针灸原理相通，通过刺激穴位提高体内激素水平，促进新陈代谢，同时调节脾胃运化功能，加速脂肪消化吸收。”

除了穴位埋线，医生还会搭配耳穴压丸和穴位敷贴同时进行，以达到抑制食欲的作用。不过，医生也强调，中医减肥是一个系统过程，并不能一蹴而就，还需要配合膳食调整以及运动规划。

“想减重快，饮食必须控制，养成低油低脂习惯，再搭配游泳、慢跑等有氧运动。若要加快基础代谢，可增加力量训练。”蔡虹建议。

医生特别提醒，做完穴位埋线治疗后，24小时以内埋线部位尽量不要碰水，三天后可以慢慢加强运动强度，以达到最佳的减重效果。

记者：石思嫣

编辑：陆海华

责编：朱竞华、顾佳丽

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