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气血足，睡眠好！常吃4种“滋补菜”，气血双补，安神助眠！

气血足了，浑身通畅了，睡眠才会好。

下面分享4种“滋补菜”做法，气血双补，安神又助眠。

有需要的朋友可以收藏起来试试！

1.桂圆莲子猪心汤

2.玉竹莲子清心汤

3.核桃炖鸡蛋

4.灵芝熟地黑豆汤