陈娟玲/央金：我心辽阔，自在前行 | HER POWER美业“她”力量

《中国化妆品》杂志｜苏悦怡

编者按

在美妆行业，陈娟玲是一个特别的存在。她是自然堂集团公共事务总经理、喜马拉雅首席文化官，也是复旦大学文学博士、牛津大学访问学者、全国三八红旗手、上海市人大代表、小说作者央金。一直以来，她将职业实践与个人成长相连接。过去十年间，她42次深入西藏，走进喜马拉雅腹地，在雪山、河流与万物生长之间寻找关于生命、自然与爱的答案。今年上海书展，她携魔幻超现实主义小说《幻山》与读者见面。这部作品以她十年间深入喜马拉雅的经历与感悟为精神底色，在文学想象中展开了一场关于生命、自然与心灵成长的探索。

在2026年上海书展，《幻山》首发即引发购书热潮，线上线下总销量突破4700本。凭借扎实的内容与公益初心，迅速成为本届书展最受媒体与读者关注的现象级新书之一。

《中国化妆品》杂志始终关注美妆行业中那些有力量、有温度、有厚度的女性面孔。HER POWER栏目的意义，正在于记录她们如何在职业、生命与自我之间找到平衡，如何以柔韧与定力生长出属于自己的光芒。陈娟玲的故事，恰恰是这样一束微光：她让我们看到，一个女性管理者可以同时是写作者、公益推动者，也可以是一个在风里、雪里、石头缝里长出作品的人。

本期HER POWER，我们对话陈娟玲，听她讲述从自然堂到《幻山》，从喜马拉雅到内心世界的成长旅程。

2026年上海书展，《幻山》正式与读者见面。

对于陈娟玲而言，这不仅是一本书的出版，更是一次跨越十年的生命回望。而在这场与读者相遇的文学旅程中，她希望大家用她的笔名“央金”的视角，走近这部作品背后的生命积淀。

书中，植物学博士陈羽央因父亲离世踏上喜马拉雅之旅。在雪山、河流、植物与古老文明之间，她寻找关于生命、失去与爱的答案。而现实中的央金，也曾无数次走进这片土地。

而过去十年，她42次深入喜马拉雅腹地，穿越高原、山谷与河流，开展科学考察与生态保护。从最初源于自然堂品牌探索的工作旅程，到后来成为个人生命的重要组成部分，喜马拉雅逐渐成为她理解世界、理解生命的一扇窗口。

“这本书不是我写出来的，是在风里、雪里、石头缝里长出来的。”央金这样形容《幻山》。

这句话背后，是十年喜马拉雅行走留下的生命印记，也是一位女性在职业、公益与自我探索之间不断成长的精神历程。

《幻山》的缘起：

一场关于告别与重生的旅程

《幻山》的起点，是一次关于告别的经历。12年前，陈娟玲与父亲共同完成了人生第一本书《人生的12堂课》。那段时间，父亲因重病，两人共同度过了人生最后三个半月。她用42天时间写下这本家书，记录父女之间关于生命、成长与人生的思考。后来，这本承载着父女情感与生命感悟的家书，也被分享给身边更多人，让更多人从中感受到关于亲情、成长与告别的力量。

父亲离开后，陈娟玲第一次真正面对死亡，也第一次感受到生命无常带来的重量。她曾经不断追问：为什么是我的父亲？为什么一个善良的人，会离开？这些问题并没有立刻得到答案。

直到2016年，她第一次踏上西藏的土地。那一次，她带着自然堂工作的使命，也带着内心尚未消散的悲伤。作为自然堂的一员，她因品牌源头探索与生态实践的需要，有机会不断走进这片土地，从拉萨到日喀则，从林芝到阿里，一次次深入喜马拉雅腹地。

最初，她以为自己是在探索自然，寻找这片土地背后的生命密码与品牌源头；后来才发现，真正被改变的是自己——“那片神奇的土地，以一种非常缓慢的方式，把我从失去至亲的痛苦深渊里一点一点带出来。”

喜马拉雅没有用轰轰烈烈的方式改变她，而是在一次次行走中，让她重新理解生命。一杯当地老人递来的酥油茶，一阵穿越山谷的风，一株生长在高原上的植物，都成为她重新认识世界的契机。

喜马拉雅给予她的答案

写进了《幻山》

在喜马拉雅，陈娟玲遇见过许多令人震撼的生命。其中，一株塔黄给她留下了深刻印象。这种生长于高海拔流石滩上的植物，需要经历漫长岁月的积累，最终迎来一生一次的绽放。当它盛开时，仿佛将所有等待化为生命最极致的表达。

陈娟玲在喜马拉雅偶遇的一株塔黄

那一刻，她突然明白：生命的价值，不在于占有多少时间，而在于如何使用时间。这份关于生命的感悟，也逐渐成为《幻山》创作的重要精神底色。

在小说中，人与植物、人与土地、人与自然之间形成了一种特殊连接。她写万物的生命，也写人的生命；写失去，也写重新拥有；写死亡，但最终指向的是如何更好地活着。

“人生就是一场向死而生的旅程。”这是陈娟玲在《幻山》中不断思考的问题。在她看来，亲人的离开并不意味着真正消失，他们会进入更大的生命循环：风里有他们，雪里有他们，花开的时候，他们依然存在。而对于活着的人而言，更重要的是如何在有限的人生里，认真面对每一个当下。

这些关于生命、自然与时间的感悟，最终沉淀为《幻山》的创作。为了呈现喜马拉雅这片土地在她心中的真实模样，陈娟玲选择了一种特别的文学表达方式——魔幻超现实主义。

但她认为，这里的“幻”并不是虚构，“所谓幻，是尚未被理解的真实。”过去十年的行走喜马拉雅经历，让她看到很多超越日常经验的生命景象。色季拉山上的杜鹃花海，达达土林中古格王朝留下的文明痕迹，以及高原上一株植物漫长的生命周期，都让她感受到：现实本身，已经足够震撼。

她希望通过文学，让更多人看见这片土地的另一面。不是猎奇，不是想象，而是一种对自然、生命和时间的重新理解。

小说作家央金（陈娟玲）在幻山展位为读者签售

从喜马拉雅出发

让善意抵达更多地方

如果说《幻山》是一次个人生命经验的表达，那么公益，则是陈娟玲长期职业实践中始终延续的一条线索。

在自然堂集团16年的职业经历中，陈娟玲与喜马拉雅之间早已不只是工作关系。自然堂品牌源于喜马拉雅圣境的自然高科技理念，也正是在一次次深入高原的过程中，她亲历并参与了集团围绕生态保护、乡村振兴、女性成长等展开的长期公益实践。

从2016年开始，自然堂携手中华环境保护基金会成立“自然堂喜马拉雅环保公益基金”，持续关注喜马拉雅地区的生态保护与可持续发展。截至2026年，集团累计捐赠3120万元。

其中，“种草喜马拉雅”公益行动已经连续开展八季。十年间，项目在西藏日喀则地区累计种植绿麦草666万平方米，不仅帮助防风固沙、改良土壤，也为当地牧民提供饲草资源，助力生态修复与乡村发展。2025年3月，第八季项目在日喀则市拉孜县举行分红仪式，2024年项目实现纯收入95万元，其中一部分作为分红发放给村民，惠及全村155户706人，另一部分则用于购置村集体合作社机械，让生态保护与社区增收形成更加紧密的连接。

2025年3月拉孜县岗西噶荣种草专业合作社分红仪式

而这份对喜马拉雅的长期守护，也在不断向更系统、更科学的方向延伸。2025年，自然堂将持续开展的“种草喜马拉雅”公益行动升级为“2025—2030自然堂可持续发展喜马拉雅生物多样性保护项目”，围绕生物多样性保护、可持续利用生物资源、惠益分享等方向，通过科普微展馆、实地考察、学术研讨等多元实践，探索人与自然共生的更多可能。

自然堂集团生物多样性保护项目色季拉山考察

在陈娟玲看来，这些持续多年的行动背后，是自然堂始终坚持的价值选择。而这种价值观，也深深影响了她。

她特别提到自然堂集团董事长郑春颖对自己的影响：“他对于‘取之于自然、回馈于社会’的企业家精神和大爱，也深深影响了我。”

在她看来，董事长郑春颖所坚持的并不仅仅是一种企业经营理念，也是一种看待自然、社会与人的方式——企业从自然中获得资源与灵感，也应该思考如何回馈自然、回馈社会；在追求企业发展的同时，也要承担相应的社会责任。

这种影响，最终沉淀为陈娟玲自己的行动逻辑。

从守护喜马拉雅的生态环境，到关注当地社区的发展，自然堂的公益实践也逐渐形成了一条清晰的路径。与此同时，这份对“人的成长”的关注，也延伸到了女性教育领域。2023年至2025年，自然堂集团携手中国儿童少年基金会实施春蕾助学行动，该项目已累计捐赠560万元，资助860名西藏女高中生、女大学生，并通过职业规划讲座、科技素养培训、上海社会实践等方式，为受助女生提供经济支持之外的成长赋能。

从一片土地的生态保护，到一个社区的发展，再到一个个年轻女性的人生选择，自然堂持续探索的，是如何让公益从一次性的帮助，变成能够长期生长的力量。

而陈娟玲，也正是在这样的职业实践中，逐渐形成了自己对公益的理解。

对她而言，公益并不是职业之外的“附加项”，而是与自然、与他人相处的一种方式。她从喜马拉雅获得了太多，也因此更加愿意去思考自己能够留下些什么。

这种“取之于自然，回馈于社会”的理念，也延伸到了她以“央金”身份发起的“央金幻山·微光计划”。

作为《幻山》的作者，她计划将作品版税用于公益，支持西藏大学医学院助学金、复旦大学新闻学院奖学金，并关注藏地手艺人的传承。她希望让文学作品带来的影响力进一步转化为实际行动，让书中的故事不止停留在纸面，也能够真正抵达那些需要帮助的人。

她说，自己希望“跟我的读者一起去做好事，去做一个善良的人，去帮助更多这些被需要的人们”。

从自然堂集团持续十年的喜马拉雅生态保护，到女性教育与社区发展，再到陈娟玲个人发起的“微光计划”，这条公益之路其实始终指向同一个答案：从自然中获得，也回馈自然；从他人那里获得善意，也愿意把这份善意继续传递下去。

小说作者央金（陈娟玲）为读者题字：祝此生辽阔

这一刻，“央金”也不再只是一个写作者的名字。

它更像是陈娟玲为自己打开的另一重人生——在职业身份之外，允许自己写作、思考、行走，也将这些年从喜马拉雅、从公益、从人与人的连接中获得的力量，继续传递下去。

……

HER POWER对话陈娟玲

CCR：从自然堂到《幻山》，您其实经历了很多不同的人生阶段。如果回头看，您如何理解自己一路走来的成长？

陈娟玲：我爸爸从小就告诉我要“读万卷书，行万里路”。他曾经在自己的照片背后写过一句话：“世界之大，在尺幅之外。”后来，我其实一直带着这样的指引去走自己的路。

我觉得学习不是一定要坐在教室里面，也不只是通过网络获取知识。真正的学习，是让自己走出去，与更大的世界交流。在喜马拉雅，我听风的声音，感受雪的变化，看见玛尼堆，也看见一株株向阳生长的植物。它们都在告诉我们很多关于生命的事情。

我是带着一颗好奇心和敬畏心走进这片土地的，允许自己被他们改变。如果要给所有美业从业者一句话，我想说：我心辽阔，自在前行。真正的学习，是把自己放在一个更大的世界里面，让那个世界来改变你，但你的初心从来没有变过。

CCR：如果在职业生涯早期问您“什么叫成功”，您可能会有一个答案。那么走到今天，您对成功的理解发生变化了吗？

陈娟玲：其实我并不是特别世俗意义上认为的那种成功。我不觉得自己多么成功，但我觉得，我很快乐，我很向上。

我认为真正让一个人走远的，不是证明自己有多么优秀，而是知道自己是谁，要去哪里，然后不慌不忙、不急不徐地走下去。很多女性会陷入一种状态，就是不断想证明自己。但其实，我们更需要听见自己的声音。知道自己是谁，比证明自己多么强大更加重要。

CCR：今天越来越多女性走向更高的职业阶段。您认为女性真正获得力量的过程是什么？

陈娟玲：我觉得女性不一定需要永远表现得特别坚强，也不一定要证明自己比别人更独立。真正重要的是相信自己，保持定力。在变化中保持稳定的能力，是一种非常重要的力量。有时候我们不需要那么坚强，也不需要那么独立，只要保持一种定力，并且能够听见自己内心的声音。

《幻山》里面有一句话：“定力，是一种源于生命深处的柔韧。”我觉得这也是我想送给所有女性的一句话。

CCR：您的事业、文学创作和公益实践，都需要长期投入。您如何理解自己的长期主义？

陈娟玲：我觉得长期主义是一个特别美好的词。有一些事情，它不会很快看到结果，但它值得持续投入。《幻山》就是这样。它扎根喜马拉雅十年，我42次进入西藏，最后才形成这样一个作品。

它就像塔黄。它生长在海拔4900米的高山流石滩上，一生只开一次花，开过之后就是极致绽放。在小说里，我还写到它的一颗种子通过风越过山海，激活了万古冰川里一只猛犸象的基因，激活了另一个生命。

我也写到古格王朝近800年的文明和辉煌。但当我坐在高地，看到一颗流星陨落时就想，800年的辉煌和我们短短几十年的生命，在宇宙的长河里和一颗流星没有区别，我们都如流星闪过。最关键的是，我们应该如何过好自己当下的这一瞬间。所以很多事情，我们需要保持定力。

CCR：自然堂在您这十年里，扮演了怎样的角色？

陈娟玲：我特别感谢自然堂集团。因为自然堂品牌是源自喜马拉雅圣境的自然高科技品牌，所以从2016年9月9日第一次踏入西藏开始，过去十年里，我能够42次走进这片土地，甚至未来这个数字还会继续增加。今年8月，我们还会继续做自然堂生物多样性保护的公益项目。

在这个过程中，我非常感恩我所见过的植物、动物、风物，以及遇见的每一个人。他们教给我的每一件事，成就了这部作品。所以我常说，这本书不是我写出来的，是在风里、雪里、石头缝里长出来的。我只是喜马拉雅文化的转译者。

CCR：如果用一句话定义属于您的HER POWER，您会怎么说？

陈娟玲：在失去亲人的过程中，我学会重新站立，也学会成为别人的光。我的力量不是因为我比别人强大，而是因为我曾经经历过很多。我知道什么是疼，也知道曾经有人接住过我。所以当我拥有力量之后，我愿意伸手去接住别人。

如果用一句话表达我的HER POWER，就是：“当微光遇见微光，我们便成为彼此的光，照亮自己，也温暖路过的人。”