高温天室内不开空调易中暑，医生紧急提醒

武汉晚报讯 16日下午，武汉科技大学附属天佑医院急诊科接连收治两名特殊的中暑患者。与人们普遍认知的“暴晒中暑”不同，这两名患者均在家中发生意外，且事发时都未开启空调，仅靠电扇降温。其中一名69岁老人被120送医时，竟身穿三四层衣物，脚上还套着棉袜。

当前，武汉正经历今年首轮持续性高温天气，武汉市气象台已连续发布高温橙色预警。在极端高温环境下，室内早已不再是安全的“避风港”。

室内中暑的隐形推手：闷热

许多市民存在一个误区，认为只有太阳底下才会中暑。武汉科技大学附属天佑医院急诊科副主任钟帼表示，当室内温度超过32℃、湿度高于60%时，人体通过出汗蒸发的散热机制会严重受阻，中暑风险急剧上升。仅靠电扇降温，当环境温度接近甚至超过体温时，电扇吹出的只是热风，不仅无法有效散热，反而会加速体内水分蒸发，引发电解质紊乱。

老年人是室内中暑的高危群体。其体温调节中枢功能减退，对温度变化不敏感，往往自身感觉不热，但身体已处于高热状态。部分老人因节俭不愿开空调，或担心患上“空调病”，宁愿只吹风扇，甚至穿着过多衣物，这些行为为中暑埋下巨大隐患。

科学防暑法则

钟帼说，面对持续高温，必须改变观念，科学应对：

首先，家中应配备温湿度计。当温度超过32℃、湿度大于60%时，果断开启空调。老人从极热环境进入室内，可先将空调设为29~30℃，适应后逐步下调至26~28℃，并避免冷风直吹。

其次，高温天穿衣需宽松透气。切勿因“觉得冷”或怕受凉而捂出病来，尤其要提醒家中老人夏季不可穿着过多过厚。

第三，不要等渴了再喝水。应少量多次饮用温开水或淡盐水，避免大量饮用冰镇饮料。

第四，警惕中暑先兆。出现头晕、乏力、口渴、多汗但体温正常或略高时，需立刻转移至阴凉通风处，解开衣物降温。

若发现家人出现中暑迹象，应牢记“移、饮、敷、降、呼”五字诀：迅速移至阴凉通风处；清醒者少量多次补充淡盐水；用凉水浸湿毛巾敷于额头和颈部；向裸露皮肤喷洒凉水并配合扇风，或在腋窝、腹股沟处放置包裹冰袋；如出现高热不退或意识模糊，在持续降温的同时立即拨打120，转运途中切勿中断降温。

最后，请务必提醒身边长辈，高温天里，适当开空调不是浪费，是保命！

（通讯员张鸣 丁娜飞）

【编辑：余丽娜】