别再被骗了！黄酒养生，肝病的人碰不得

前几天在医院门诊，62岁的张大叔拿着化验单找医生。两年前体检查出脂肪肝，转氨酶偏高，大夫特意叮嘱滴酒不沾。可身边不少老友都说黄酒温和，能活血暖身、养胃养生，张大叔就信了，每天晚上都小酌一杯黄酒。这次复查，指标又往上走了，他还纳闷，度数这么低的酒，怎么还伤肝？

很多中年人都有这个误区，觉得白酒劲大伤肝，黄酒度数低，喝点没事，甚至当成养生饮品。其实酒伤不伤肝，看的不是辣不辣、烈不烈，而是酒精总量。黄酒喝着顺口，大家不知不觉就喝多，积攒下来的酒精一点不少。肝脏负责分解酒精，本身肝就不好的人，肝细胞已经受损，每喝一口黄酒，都是在给肝脏加压。要是平时还在吃降压、降糖、降脂药，酒精和药物抢着让肝脏代谢，负担会翻倍。

肝病朋友长期喝黄酒，身体会慢慢出现几个信号。第一个就是总觉得累，睡一觉起来还是浑身发沉，休息也缓不过来；第二个胃口变差，吃一点东西就肚子胀，看见油腻饭菜就反胃；第三个转氨酶悄悄升高，早期身上一点难受的感觉都没有；还有的人肚子慢慢变大，水分代谢变差。

有人说古时候中药还用黄酒送服，怎么现在就不能喝了？这里要分清，古书里黄酒入药，用量把控严格，是搭配药材使用，跟咱们平时闲来没事当水喝完全两码事。喝完黄酒身上暖暖的，只是酒精带来的短暂错觉，并不是它在养护肝脏。

不光是脂肪肝、肝炎人群要注意，有肝病家族史、常年吃慢性病药的人，都尽量避开黄酒。肝脏有个特点，早期受损很少有明显症状，靠自身感受根本判断不出来。

想好好护肝，别指望靠喝酒养生。肝功能不好最好直接戒酒；就算只是轻微脂肪肝，也尽量不天天喝、不空着肚子喝。40岁以上、经常喝酒的人，每年记得查肝功能和腹部彩超。养肝没有捷径，管住嘴、按时检查，才是最靠谱的办法。

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