一到清明前后,河南商丘的田野、地头、河坡、树林里就热闹起来了。不管是老人还是年轻人,都爱挎个篮子往地里跑,不为别的,就为挖一兜最新鲜的野菜、采几朵刚冒头的野蘑菇。

这时候的野菜最嫩、蘑菇最鲜,都是大自然给商丘人的专属美味。今天就给大家说说6种清明前后最常见的,吃过3种以上的,绝对是地道商丘老乡!
第一种,白蒿(茵陈)
清明前后最有名、药效最好的野菜,非白蒿莫属。老话都说“正月茵陈二月蒿,三月四月当柴烧”,商丘老人最懂,就赶在清明前后挖。
白蒿长在麦地边、荒地里,叶子白白细细的,摸上去软软绒绒的。挖回家洗净,蒸菜吃最地道,拌上面粉上锅一蒸,再浇上蒜泥香油,一口下去清香绵软,还能清热去火。很多商丘家庭清明前后必吃一顿,既是尝鲜,也是养生。

第二种,荠菜
商丘人挖野菜,荠菜永远是C位。麦田里、路边沟旁、菜园边到处都是,叶子锯齿状,根白白壮壮的,一眼就能认出来。
清明前后的荠菜最嫩,包饺子、包包子是绝配。荠菜切碎,配上鸡蛋或者猪肉,那股清香味儿,菜市场的蔬菜根本比不了。不少商丘人清明上坟回来,顺路挖一兜荠菜,晚上全家就能吃顿鲜香的荠菜饺子。

第三种,面条菜
在商丘,面条菜可以说是“蒸菜之王”,麦地里特别多,叶子细细长长像面条,因此得名。
它不苦不涩,口感绵软,几乎人人都爱吃。最常见的吃法就是蒸菜,洗净拌面粉,蒸熟后蘸蒜汁辣椒油,简单又解馋。清明前后气温回升,面条菜长得又多又嫩,随便一挖就是一大兜,是商丘人春天最家常的味道。

第四种,蒲公英(黄花苗)
清明前后,路边、空地、田埂上全是蒲公英,开着小黄花,一眼望去特别显眼。商丘人习惯叫它“黄花苗”,老人常说它败火解毒。
挖回家可以凉拌吃,稍微焯水去苦味,拌上调料清爽解腻;也能晒干泡水,春天容易上火,喝一杯特别舒服。很多商丘老人春天出门,看见蒲公英就忍不住挖,既是野菜也是天然“小凉茶”。

第五种,榆钱
清明前后,榆树也跟着凑趣,一串串嫩绿的榆钱挂满枝头。在商丘农村,这可是难得的美味。
榆钱甜甜的,生吃都好吃,更经典的做法是蒸榆钱饭,拌上面粉蒸熟,香甜软糯。也可以掺在玉米面里贴饼子,满屋子都是清香味儿。现在树少了,但一到这个时候,还是有不少商丘人专门去找榆钱,回味小时候的味道。

第六种,松树蘑(清明菇)
清明前后几场雨一下,商丘周边的树林、松坡里就开始冒蘑菇了,最常见的就是这种松树蘑。
伞盖小小的,颜色偏黄褐色,长在松树根附近,肉质厚实、味道极鲜。采回家洗净,无论是炒鸡蛋、炖豆腐,还是下面条,都鲜得掉眉毛。不过商丘老人都会提醒:不认识的蘑菇千万别乱吃,只采自己熟悉的,安全第一。

清明挖野菜采蘑菇,对商丘人来说不只是吃一口鲜,更是一种习惯、一种乡愁。小时候跟着长辈下地,边玩边挖,回家就能吃上一顿纯天然美味;现在生活好了,可大家还是忘不了这口春天的味道。
这些野菜蘑菇,都是大自然的馈赠,干净、新鲜、接地气,也是刻在商丘人骨子里的春日记忆。
商丘的老乡们,清明这几天你下地挖菜了吗?这6种你都吃过几种?欢迎在评论区聊聊,说说你小时候挖野菜的趣事!
更新时间:2026-04-06
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