有数据统计，我国儿童性早熟患病率为0.43%。用这个数据推算，全国范围内大概有53万孩子性早熟，大概1000个孩子里就有将近5个孩子性早熟。

性早熟就是女孩子7岁半以前出现乳腺发育、10岁之前来月经；男孩子9岁以前出现睾丸增大。女孩子10岁大概是小学四年级。我女儿小学四年级时，他们班上有一个女孩已经来月经了，也就是全班20多个女孩子就有一个来月经。性早熟真的不远，就在我们身边。

很多家长一听说性早熟，第一反应就是“豆浆里面有激素，给孩子喝太多豆浆会导致性早熟”；还有人说现在鸡肉都是催熟的，孩子吃了催熟鸡肉自然也容易性早熟。

儿科医生辟谣：孩子性早熟原因并不是豆浆和鸡肉。

豆浆确实含有植物雌激素，但它的活性只有人体雌激素的千分之一。

国外有研究专门对比过早期用母乳、牛奶和大豆配方奶喂养的孩子，性早熟发生率没有区别，也就是喝豆奶长大的孩子跟喝母乳长大的孩子一样。

大豆里的雌激素叫大豆异黄酮，特征是双向调节：体内雌激素太低，它会微弱补充；体内雌激素太高，它会占住位置，不让体内雌激素发挥作用。

豆浆不是导致孩子性早熟，反而可能预防性早熟，特别是在孩子青春期时，每天喝一杯豆浆反而有助于青春期比较平稳地度过。

家长觉得很多鸡肉都是催熟的。我国法律明令禁止在畜禽养殖中使用激素类生长促进剂，正规渠道购买的鸡肉不会含有激素。

这些鸡长得快，一是品种，二是食物营养价值比较高，就像人吃多了营养的东西也容易长胖，是一个道理。

性早熟的锅，别让豆浆和鸡肉背；真正要管的，是肥胖、塑料接触、睡眠和乱补。

其实性早熟本身并不可怕，可怕的是孩子性早熟之后容易导致骨龄提前、生长板提前闭合，影响最终身高。也就是孩子遗传身高本来有1米7，但如果性早熟，可能最终只能长到1米65；如果是男孩子，这就很尴尬。

导致孩子性早熟的元凶就在孩子身边

第一个就是肥胖

我们小时候特别喜欢家里来亲戚，因为亲戚来，父母会做好吃的招待，能有肉吃，亲戚还会带糖果。

现在孩子零食天天有，餐桌上天天有鱼有肉有蛋，鱼肉蛋奶从来不缺。正因为营养丰盛，反而导致孩子肥胖。很多孩子喜欢高糖饮料、奶茶、油炸食物，甚至睡前还喜欢吃高热量食物，导致脂肪一天天堆积。

研究表明，儿童肥胖是中枢性性早熟的重要危险因素，因为脂肪细胞本身会分泌一种叫瘦素的物质，瘦素水平高了会刺激下丘脑启动青春发育，也就是肥胖会导致孩子性早熟。

第二个是环境雌激素

人体有雌激素，环境也有雌激素，比如常见的邻苯二甲酸酯，主要存在于塑料里，比如外卖一次性塑料盒、孩子喝水杯子、孩子穿的鞋子，甚至孩子跳绳的绳子，这些塑料里都可能含有邻苯二甲酸酯。

孩子天天接触，受热后极可能释放出来进入孩子体内，模拟人体雌激素，干扰内分泌系统。

儿科医生提到，门诊里碰到很多这样的孩子，性早熟找不到原因，后来发现家里天天用一次性塑料碗装热汤给孩子喝，换一个碗之后，孩子指标就慢慢降下来。

第三是不良生活习惯

现在有些孩子上初中后，每天睡眠时间不到6个小时，晚上熬到12点才写完作业，第二天早上6点多就要起床。孩子睡眠不足会影响到生长激素分泌，因为深睡眠状态下生长激素分泌才能达到高峰期。长期睡眠不足就给内分泌系统按下暂停键，还会引发孩子性早熟。

第四是某些保健品

比如奶奶觉得喝燕窝身体好、喝蜂王浆身体好，看到孙子整天感冒，就给孩子喝点蜂王浆。殊不知这些蜂王浆可能含有激素成分，好像是在帮孩子，其实是在催熟孩子。

避免孩子性早熟，家长要做好4点

第一，控制体重，少糖、少盐、少油，多吃清淡食物，多运动。

第二，避免孩子接触过多塑料制品，不要用一次性塑料盒装热食，不要用塑料杯子给孩子喝水。第三，保证孩子睡眠：小学每天睡10个小时，初中睡9个小时，高中睡8个小时。

第四，别给孩子乱补各种保健品。如果发现孩子生长发育好像比较早，尽早去医院。

希望每一个孩子都能吃得好，长得高更健康。