春季补钙 三餐搭配 别让孩子错过猛涨期

春天孩子猛涨期，一定要多吃健康又营养的的菜，

又到了传说中的“春天猛涨期”。

趁着这个黄金季节

将餐桌上的菜悄悄换成追高模式，妈妈们动手做起来吧！

这些菜为什么适合猛涨期？

因为春天是生长最快的季节

营养跟得上，身高才能蹭蹭涨抓住这几个月，真的很关键！

虽然我不是厨子，但我很努力的想做好，不会就学。

春天春暖花开，但许多蔬菜也上市了，不再是大棚里生长了，春天很多嫩芽蔬菜也上市啦！

我整理了几道家常快手的春芽菜

做法都简单，厨房小白也能轻松上手，

你们看看有没有喜欢的，周末试着做一做～

春天就别吃太厚重的啦，多吃点嫩芽鲜菜

做法都超简单，快收藏起来，周末做给家人吃吧～