“夏友良方”中医市集2.0 让传统养生走进大众生活

立夏启序，万物并秀。为弘扬中医药传统文化，回应群众对健康的迫切需求，5月4日至5日，沈阳市沈北新区中医院携手皇姑万象汇（北塔店）举办“夏友良方·中医市集2.0”活动。活动采用“市集+体验+互动”的全新模式，打破传统中医科普的单一形式，为市民打造了一场沉浸式、多元化的中医健康盛宴，让千年中医智慧走进现代生活、贴近百姓日常。

本次活动紧扣立夏“养心护阳、万物生发”的时令特点，聚焦“院前预防—现场急救—院后调理”全链条健康守护理念。现场设置十大特色体验区域，兼顾专业性、趣味性，覆盖全年龄段人群，吸引众多市民驻足参与、体验打卡。

急救科普区，聚焦群众健康刚需，医护团队现场开展心肺复苏、海姆立克急救法、AED设备使用等实操教学，结合真实场景拆解急救要点，手把手指导市民上手练习，普及“黄金四分钟”急救知识，有效填补大众急救知识空白。

名医义诊专区，医院治未病科、中医内科、妇科、皮肤科、耳鼻喉科等专家坐诊答疑，免费为市民开展中医脉诊、一对一健康咨询。专家针对夏季常见问题，精准辨证，量身定制调理方案，科普夏季养生知识，将个性化中医健康服务送到市民身边。

本草手作坊内，市民亲手制作中药香囊、草本团扇、天然驱蚊液、中药香薰蜡烛，近距离认识道地药材、感受闻香养生的中医智慧；食夏赏味集推出古法酸梅汤、养生茶饮、草本药膳小食等多款药食同源美食，打破大众对中医药“味苦难食”的固有印象。

同时，养生功法区的八段锦、太极跟练的互动教学，游戏区的杏林拼图、中药投篮等趣味活动，文创区的本草饰品、中药护肤品展示，产品区的各类丸散膏方特色制剂，围炉煮茶区的沉浸式养生体验，中医适宜技术体验区，各类妙法齐上阵，让身心来一场放松之旅。在这里，中医文化不再是晦涩的理论，而是可感、可学、可用的生活方式，吸引众多年轻群体与亲子家庭沉浸式体验，让中医药“潮”起来、“活”起来。

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责任编辑丨阮峰