84岁香港男星近况曝光，曾饱受糖尿病困扰，如今靠运动重拾健康

现年84岁香港男星卢海鹏，近年因身体调养需要，大幅减少公开亮相与演艺工作。早前他开通个人社交账号，定期更新生活近况，不仅曾和侄子卢俊宇回乡寻根溯源，也多次大方分享自身养生经历与身体变化。

卢海鹏近日发布最新短片，精神饱满地向大众报平安，为一众关心他的网友吃下定心丸。他坦言经过长期休养与规律调理，目前身体机能状态极佳，过去长期困扰他的高血压、高血糖、高血脂等慢性问题已完全消退，各项身体指标回归健康标准。镜头前的他底气充足、笑容开朗，直言如今身体全无病痛，绝佳精神状态让不少粉丝倍感欣慰。

谈及成功摆脱三高困扰的养生秘诀，卢海鹏大方归功于好友周润发的带动与指导。他透露近年跟随发哥养成运动习惯，坚持日常行山、慢跑，即便每日仅维持半小时左右的运动量，也收获十分显著的健身成效。

他更公开了周润发独家传授的跑步呼吸技巧。卢海鹏表示，发哥教学耐心细致，着重叮嘱慢跑时务必把控呼吸节奏，全程用鼻腔换气、避免张口呼吸，防止口干不适。这套呼吸方式讲究吸气、吐气下沉至丹田，通过规律换气调理身体机能，日复一日坚持便能有效改善体质、调理身心状态。

靠着每日晨跑搭配专属呼吸法的自律习惯，卢海鹏成功让血压、血糖等关键指标恢复正常，也再度印证周润发“星级养生导师”的专业效果。

全程陪伴在侧的广东知名主持、卢海鹏侄子卢俊宇，也分享了叔叔的巨大改变。他坦言此次赴港探望，最大感触是卢海鹏的作息模式焕然一新。以往卢海鹏习惯熬夜、每日睡到午后，作息昼夜颠倒；如今却坚持早起晨练跑步，自律的健康生活状态，让卢俊宇十分惊喜，也由衷为叔叔的身体好转感到开心。

卢海鹏出生于广州，早年曾任广州歌舞团团长，六十年代辗转来到香港谋生，做过码头搬运等各类底层工作，1973年考入TVB第三期艺员训练班，担任班级班长，与周润发、吴孟达成为同期同学。毕业后他加入无线，成为长寿综艺《欢乐今宵》的王牌台柱，擅长模仿各路名人，搞笑即兴的表演深入人心，同时穿梭电视剧与电影片场，塑造出大量性格各异的配角，既能演绎诙谐小人物，也可以驾驭厚重深沉的角色。

九十年代他短暂移民加拿大，之后又回港、亚视拍戏，2012年凭借电影《夺命金》拿下香港电影金像奖最佳男配角，演艺实力得到业界肯定，晚年依旧不停拍戏，参演《毒战》《临时劫案》等多部院线作品，弟弟是广东知名演员卢海潮，家族当中不少人从事文艺行业。

感情生活方面卢海鹏拥有两段婚姻，早年在广州和原配梁敏玲成婚，生下两个女儿，只身赴港发展之后隐瞒婚史，和训练班认识的梁秋媚再婚，育有一个儿子，双重婚姻的事实曝光之后两段关系全部走向破裂，原配带着女儿返回广州，第二任妻子选择离婚，儿子交由卢海鹏抚养。

后来他把一子二女全部送往加拿大定居，子女在当地成家立业，但因为他性格火爆、过去家庭的隔阂，双方亲情十分疏离，日常联络不多，晚年卢海鹏独自留在香港独居，没有伴侣相伴，饱受糖尿病、心血管疾病困扰，其中一只眼睛因并发症近乎失明，圈内一众老友时常对他施以照顾，古天乐帮他承担不少医疗开销，周润发会约他跑步锻炼，他自己也坦然回望过往，坦言年轻时候的处事方式，造成了家庭离散的局面，虽子女不在身边，他依旧保持豁达心态，时常和老友聚会，偶尔登台演出，安度晚年生活。