低估了“蒸苹果”的威力，连续吃半个月，现在脸蛋越来越红润透亮

我有一个朋友嫁去了云南，去年暑假我去云南旅游就住在她家里，那半个我发现她每天都坚持吃一碗蒸苹果。

说实话，开始我是一点都不理解，苹果直接吃不是更方便一点吗，干嘛要那么麻烦。

我朋友就笑话我不懂吃，她说苹果蒸了之后温和养胃，对气血也很有好处。

还说她能有现在的好气色，全都是这个蒸苹果的功劳呢！

听她这么一说我也来了兴趣，之后我直接去买了一箱苹果回来，跟朋友一起一人一个蒸着吃。

第一次吃到这个蒸苹果，直接就被它的味道征服了，吃起来软软糯糯的，酸甜味变得特别柔和，果香特别的浓郁。

越吃越好吃，越吃越停不下来。

之后我在云南的半个月里天天都来一碗，等我从云南旅游回去后，好多人都夸我脸蛋红润透亮比之前好了很多，一个个的都追我问保养秘诀。

这样做出来的蒸苹果好吃，又能收获不少惊喜。

毕竟脾胃舒服了，连气色都红润了不少，那些中气不足的脸黄，中焦运化不畅，或是日常消化不良，有时拉稀，苹果都能用得上补得上

建议所有姐妹都可安排上～

准备食材：

一个苹果、红糖适量、红枣3颗、黄芪3片、枸杞几颗

做法：苹果先用盐搓洗干净不用去皮，然后去核切块摆放碗中，加入红枣、红糖、黄芪、枸杞，加入适量的水，水开上锅蒸25分钟就可以了。

苹果蒸着吃，能吃到苹果的润，又不用担心它的寒，

蒸熟后的苹果，寒性被蒸没了，还有助消化。果肉和汤全都是精华，要全都吃掉哟！

来源：栗子