春季过敏“渡劫”难？专家支招：护肤做“减法”，还有四大误区要避免

武汉晚报讯 春风十里，花开正好。当大多数人沉浸在踏青赏花的乐趣中时，一部分人却饱受皮肤红痒、喷嚏不断的困扰。22日，长江日报大型公益科普直播 “医聊百科” 特邀武汉市汉口医院皮肤科主任俞鑫做客直播间，聚焦春季皮肤过敏高发难题，从过敏原因、症状识别、居家防护、应急处理到常见误区逐一拆解，为广大 “过敏星人” 送上一份实用全面的春日抗敏指南。

俞鑫主任（右）在直播现场。

春季过敏元凶不是花，而是树和草

“春季过敏高发，核心原因在于过敏原多且集中易传播。”俞鑫开门见山地说，很多人以为春季过敏的“罪魁祸首”是那些美丽鲜艳的桃花、樱花。事实上，真正引发花粉过敏的，多是不起眼的柏树、杨树、柳树、梧桐树等通过风媒传授花粉的树木类植物。

他解释，花粉分为风媒花和虫媒花。这些树木的花数量多、花粉表面光滑、质地轻盈，风一吹便四处扩散，每年的3—4月正是这些树种的花粉爆发期。而那些赏心悦目的观赏花多为“虫媒花”，花粉颗粒大而粘稠，靠蜜蜂传播，反而不易引发过敏。

除了花粉和杨柳絮，春季皮肤过敏还有几大“隐形雷区”：紫外线强度悄然升高，容易诱发光敏性皮炎；很多人春季热衷去角质、刷酸，反而破坏皮肤屏障；情绪烦躁压抑也会皮肤瘙痒，诱发神经性皮炎。

过敏季护肤要学会做减法

“很多人觉得春天到了要换季，忙着去角质、刷酸，把皮肤屏障破坏掉了。本来皮肤就敏感，再这么一折腾，稍微一刺激就会过敏、泛红、干痒。”俞鑫表示，在春季过敏高发期，护肤一定要做减法。此时护肤应以保湿为主，成分越简单越好，优先选择含神经酰胺的修护类面霜。能为皮肤补充水分，帮助舒缓退红、修复皮肤屏障。不建议使用含有美白、淡斑等功能性成分的保湿产品，以减少对敏感皮肤的潜在刺激。

防晒是春季护肤的重中之重。俞鑫建议，日常短时间外出以物理防晒为主，如佩戴帽檐较宽的帽子、防晒口罩和墨镜，能有效阻挡紫外线。若需长时间户外活动或暴晒，则应在此基础上加涂防晒霜或使用隔离产品，防晒霜选用流动性强、透气的。

俞鑫提醒，有四件事情绝对不要做：不要去角质、刷酸；不要用热水烫洗、使劲抓挠；不要乱涂激素药膏；不要敷网红面膜、频繁更换护肤产品。

俞鑫详细讲解了春季过敏的原因和科学防护。

这些防敏误区不要“踩”

若是不慎出现过敏症状，俞鑫现场分享了科学应急方法：立即停用所有功效型护肤品，用凉水或生理盐水冷敷缓解红痒，避开面部外用炉甘石洗剂，切勿自行涂抹激素药膏、抗生素软膏。他针对过敏门诊中最常见的误区，逐一“排雷”：

误区一，忍一忍就过去了。过敏是机体免疫异常的信号，研究显示过敏性鼻炎与哮喘、特应性皮炎密切相关，即便过敏季结束，尘螨等室内过敏原也可能持续诱发。

误区二，吃了药就万事大吉，不用再做防护。 抗过敏药只能缓解症状，不能阻断过敏原，必须配合避敏防护。

误区三，抗过敏药会上瘾，不能长期用。 抗过敏药非常安全，一定要按疗程足量使用，否则蓄积在体内的过敏原在停药后仍会引起过敏。停药减药应在医生的指导下进行。

误区四，皮肤红痒就涂红霉素软膏。抗生素软膏只针对细菌感染，对过敏性皮炎完全没有效果。面部皮肤娇嫩，盲目涂抹还可能刺激皮肤、产生耐药性。另外还有人自行用强效激素软膏，长期大面积使用会导致皮肤萎缩、色素沉着等问题，一定要在医生指导下，短期、少量使用，面部和儿童皮肤尤其要谨慎。

直播现场，俞鑫主任重点介绍了武汉市汉口医院皮肤科中西医结合特色疗法，针对急性过敏、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎等问题，形成 “中医外治＋中医内调＋现代物理治疗” 的成熟方案。急性期采用中药冷喷、中药水膜外敷、黄光治疗快速退红止痒，重症过敏配合刺络放血泄热解毒；玫瑰痤疮采用滚针联合中药外敷，促进药物深层渗透，修复皮肤屏障。同时结合口服中药疏风清热、健脾祛湿，实现内外同治，既快速缓解症状，又调理体质减少复发，大幅缩短病程，为顽固过敏患者提供高效解决方案。

“过敏不可怕，可怕的是错误的处理方式。”俞鑫提醒，正确认识过敏、科学预防、规范治疗，就能安心享受春光，告别过敏烦恼。（记者刘璇 通讯员丁萌 陈斯卉）

【编辑：余丽娜】