1.记录生活中的一场雨

过去，我的心情，很容易受到天气的影响。没有阳光的时候，我总是会更容易陷入忧伤。雨天的泥泞、缠绵，会让我觉得压抑难忍，很是讨厌，若是再溅到身上几个泥点子，那心情就更是糟糕了。

然而，最近，我发现，下雨这件事情，其实，也可以让人感觉很好的。昨天，就下了一天的雨，但是，我没有心烦。身体上，还有会有感受，感觉到浑身燥热。我没有逼着自己一定要工作、写文章，而是，起身做了做古法健身操，感觉还挺好。

那些动作，看起来很简单，但是，真正做起来，也真的是能让人出汗。浑身的关节舒展，感觉还挺舒服的。这件事情，之前一直想实践，都没有实践，但是，下雨天，却突然间可以了。我觉得蛮有意思的。

如果从命理的角度来看，壬癸水，是我的官杀，是我的压力，但是，在这一天，我不觉得有压力了。因为，我已经和自然，融为一体。

我接纳我自己，自然也接纳风雨。哪怕情绪跟着回归低潮，我也会知道，这并不是我自己的问题。我会好好地和自己在一起，而不会再因此而评判什么。

午休的时候，我专门站在了门廊边，去呼吸着带着湿气的空气，觉得很清新。同事养的几盆花，也都放在雨水之下，享受着风雨的洗礼，更加娇艳欲滴。我觉得很凉爽，很舒服，这个天气，很适合窝在家里，看个电影。或者，就这样，看着雨，什么都不做，也是挺治愈的。

整个大地，都尽情地在雨中欢畅，我感受到，生命在呼吸，能量在跳动，水汽滋润着我，缓解着燥热，两股能量，不再是相冲的，而成为了可循环的太极鱼。

中午，出门吃饭的时候，我还专门给自己买了一瓶想喝的饮料，最近，看着小朋友们都在喝，我也品尝品尝。同时，我还买了一些吸管糖，过去，小朋友们很喜欢吃，如今，我也尝一尝。

我感觉到，有钱真好，赚钱了，可以买一切自己想买的好吃的，那种感觉，让人很喜悦。我知道，我是在对童年的自己重新滋养。

日间疲惫的时候，我会主动休息，就是简单地闭着眼睛，主动休息，这远比看手机，休息的效果更好。

我感觉很好，我知道。我和自己是在一起的。当我写完这篇文章，昨日因为锻炼而感到酸痛的身体，又在提醒我，它其实还挺喜欢这种伸展的。我会继续做下去，哪怕每天只做一点点。

2.就是这样的记录，在滋养日常的生活

我知道，上面的这部分内容，很私人化。但是，在我来说，这是很重要的表达。我写文章，首先是给自己看，之后，才是公开出来，希望这份美好的感悟和能量，传递给更多的人。

最近，我越来越确信，这就是我想要的写作。我的文字，只用来记录我自己，这里有鲜活的体验，有认真的思考，也有灵感的浮现。我要做一个人，而不是理论产生的机器。

其实，在这个AI时代，想要寻找方法论，简直太容易了。不管想做什么，AI都很懂，但是，它不能做，也无法真正的体验。而我要做的，偏偏就是我们人类独有的那份体验感。

去记录这些体验，本身就是一种治愈的过程。这些日常的琐碎，恰恰就已经是意义本身，而无需再向外求。

3.容易遭受外界环境影响，该如何守护自己的心

我们生而为人，很难说，完全不受到外部环境的影响。但是，我们依然可以在外部环境无法改变的前提下，去主动改变自己的心境。

守护住自己的心，就是在爱自己。就像我昨日，在雨中遇到了一个同事，她感慨着说，“这雨，真烦人。”

当时，我们都在跳跃着水坑，我的鞋子，也有点微微的潮湿，蹦跳在水坑间，我却笑了笑，没有更多的言语。

我没有去认同，也没有否定，只是笑笑。因为我自己，原来也是这个模样。其实，我们讨厌的不是雨天本身，而是，那个在下雨天更加别扭、不舒展的自己。

而那份别扭，其实在平时，已经存在，只是在雨天，可能就更明显。而我们越是想要解决掉的，越是会不断地出现在我们必须排除掉的心间。

只是单纯地允许存在，因为允许，而不再痛苦了。这份允许，便是雨天的智慧本身。

愿你，也能在雨天中，也获得滋养。愿一切都只为了更好地成长，接纳自己，去做自己本来的样子，就很好。