她是陈熠恩师，曾搭档刘国正拿冠军，与丈夫曾是师徒 大她23岁

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被除名的她，如何再造国乒新星？

2026年10月25日，乌兹别克斯坦塔什干，亚锦赛女单决赛，陈熠对张本美和。

三局比分11比5，11比8，11比6，干净利落。

几天前女团决赛，陈熠刚被同一个对手3比0带走，中国队团体金也丢了。

三天之内同台复仇，零封，没留余地。

赛后话筒递到陈熠面前，她没先提主管教练，没先提战术，先提了“李楠指导”。

这名字对大众是陌生的。

但把时间往回拨二十多年，李楠这三个字，在国乒女队不是没存在过。

1982年，天津，李楠，左手直拍，弧圈结合快攻。

那年代女队一水横板，她这种打法像在横板森林里左撇子挥刀，对手节奏一上来就乱。

1999 年，17 岁的李楠与刘国正搭档，闯入全国锦标赛混双决赛并夺得冠军。

同年，她拿下世乒赛女单铜牌，世界排名来到第九，成功入选奥运后备梯队。

2003 年泰国亚锦赛上，李楠斩获三金一银：女团，女双，混双金牌，女单银牌。

混双项目她继续和刘国正配合，决赛 4 比 1 击败日本组合夺冠。

21 岁的她被列为队内中生代重点培养对象，当时距离雅典奥运会单打参赛资格仅有一步之遥。

2004 年 1 月 2 日，蔡振华公布对白杨，侯英超，李楠，范瑛四人的处理通知。

称四人因队内恋爱影响训练，被退回省队。

白杨与马琳，范瑛与王皓，李楠与侯英超当时分别为情侣。

那年李楠22岁，亚锦赛三金一银没凉透，奥运门“哐当”一声在眼前合上。

她没闹，收拾行李回天津队，发球，多球，步法，照练。

2007 年 3 月乒超摘牌大会，本次参与公开流动的女选手仅有李楠一人，她站上了摘牌台。

四家俱乐部轮番出价，最终重庆康德将她拍下。

同场摘牌里，李楠的身价位列全场第二，是该届摘牌身价最高的女选手。

2008年她代表山东鲁能拿乒超女团冠军，2009年，27岁，退役。

退役不是终点，她跟施之皓，这段关系才是真“反常数字”。

施之皓1959年生，1997年从德国回北京担任国家女队教练，李楠15岁，是他手下小队员。

师徒，差23岁，2004年她淡出国家队后，两人才真正走近。

2009年她退役，一部分原因是避嫌，施之皓还在女队主帅位子上，她不想让这段感情变成舆论。

2010年12月26日，天津登记结婚，她28，他51。

2012 年，李楠的女儿降生。

伦敦奥运会结束后，施之皓卸任，前往上海体育大学中国乒乓球学院担任院长。

李楠也随之进入学院工作，2014 至 2019 年，她担任少年班女队主教练。

扎根青训馆的李楠，早已不是当年赛场上的模样。

她不会逼着孩子们非要拿第一，也很少讲空洞的励志话。

9 岁的陈熠入少年班时，手臂修长，护台范围大，相持基本功十分扎实。

李楠看中的不是“现在多能打”，是那股摔了不哭出声的倔。

她教的第一样东西不是技术，是呼吸：把气沉到肚子，手才不会抖。

输球走下场，先递水，等情绪过去，再复盘哪一板拧拉着急了。

陈熠是她从少年班一手培养输送出来的选手，2020 年升入国家一队。

她同时也是中国乒乓球学院自主培养，成功进入国家队的第一人。

2025 年春季，陈熠接连拿下 WTT 多哈站，杜塞尔多夫站女单冠军。

同年 7 月，她的世界排名闯入前十，2026 年 9 月拿下澳门冠军赛女单亚军。

楚涵雯比陈熠晚两年进入少年班，2015 年入班，曾斩获亚青赛冠军。

回看塔什干的那场比赛，第二局战至 8 平，陈熠沉着果断，连取 3 分，以 11:8 拿下这一局。

这份过硬的心理素质，绝非一朝一夕能够练就。

是13年前，一个9岁小姑娘每次被打哭，教练不哄，只让她先稳气，再抬头，一寸寸种进去的。

李楠自己没打过奥运，她蹲回训练馆最前排，变成给下一代托底的人。

陈熠举着亚锦赛女单奖杯，镜头找不到李楠。

但球台那头每一板不慌不乱的出手，都带着她当年在天津队独自多球训练的余温。

有些教练教赢球，李楠教的是“被击穿过之后，怎么站回球台前”。

参考信源

扬子晚报 零封复仇！陈熠3比0横扫张本美和勇夺亚锦赛女单冠军

快懂百科 李楠

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