我们总调侃特朗普饮食不健康，顿顿吃快餐喝可乐。其实他的老对手拜登的习惯跟他不相上下。拜登偏爱高热量主食，嗜甜成瘾，看见蔬菜满脸抗拒，还会躲着妻子偷吃冰淇淋，难怪被网友侃为 “美稀宗”。

据白宫营养专家透露，拜登有个和特朗普一致的好习惯：不抽烟不喝酒。但在饮食上，两人半斤八两。特朗普炫汉堡、披萨狂喝可乐，拜登也不差，饮食结构以碳水为主，搭配海量甜食，完全和健康沾不上边。

不爱蔬菜爱甜食，饮食像个孩子

拜登早餐常吃 Special K 麦片，有时配酸奶、鸡蛋或吐司。这个佳乐氏旗下的早餐谷物品牌，在美国颇受欢迎。他不像很多美国人喝咖啡提神，偏爱可乐和百事旗下的橙味佳得乐 —— 这款经典运动饮料并非纯果汁，主打补充电解质。

白宫曾为他制定健康早餐清单，包含面包、奶酪、鸡蛋、苹果或番茄，拜登在白宫用餐时会尽量配合。但他的午餐常是花生酱果冻三明治，偶尔吃烤鸡配汤和切碎沙拉。和特朗普一样，他并不喜欢这些营养餐，反而痴迷披萨、芝士汉堡、牛排这类高热量快餐。外出办公时，他更是放飞自我，专挑爱吃的美食。

晚餐同样主打高碳水，红酱意大利面是他的最爱。夫人吉尔更倾向于做烤鱼或健康鸡肉配蔬菜，总提醒他多吃鱼肉和绿叶菜，这让拜登十分懊恼。正式活动中，他还会要求厨师不要上青菜，怕菜叶粘在牙齿上被媒体拍到。

拜登妹妹来白宫参加私人晚宴时，吉尔做了酥皮鲑鱼配蔬菜，拜登当场绷不住，厚着脸皮说：“你总让我吃这种健康的东西。” 可见他是真的排斥这类食物。助手和厨师评价，拜登的饮食像个孩子，偏爱黄油、花生酱、意大利面这类偏米色的食物，几乎每餐都要搭配冰淇淋。

国宴菜单上，他特意要求加入柠檬冰淇淋作为收尾。很难想象 80 多岁的总统会对冰淇淋毫无抵抗力：上一秒还在社区大学演讲，下一秒就买了大号冰淇淋边走边吃。媒体采访时，他第一句话常是 “等我吃完巧克力再回答”，被打趣冰淇淋味道如何时，也会笑呵呵说明口味。

拜登肠胃不好，妻子常管控他的饮食，但他还是会偷偷买冰淇淋吃。孙子透露，爷爷最爱巧克力和香草味，总躲起来吃，怕被奶奶发现。白宫厨房常备冰淇淋，还有盐水太妃糖、巧克力曲奇、树莓冰沙配意大利饼干这类齁甜食物。工作人员会把巧克力曲奇单独包装，控制他的单次摄入量。

中式简餐也上头，北京炸酱面套餐卖爆

拜登对中式简餐情有独钟。早年以副总统身份访华时，他在美国驻华大使陪同下，来到北京东城区一家饭店用餐，一口气点了 5 碗炸酱面、10 个猪肉包子，外加拌黄瓜、凉拌山药、凉拌土豆丝等小菜，还少不了可乐，吃得相当满足。这套搭配后来被称为 “拜登套餐”，在这家店直接卖爆。

明知不健康仍不改，靠锻炼和药物维持

拜登对高糖、高脂肪、高碳水食物的热爱，和他 80 多岁的高龄极度不匹配，无疑增加了患前列腺癌和心血管疾病的风险。

他或许也知道饮食不健康，每周至少锻炼 5 次消耗多余热量，还定期服用抗胆固醇、抗凝、抗过敏的药物，一定程度上抵消了不良饮食的负面影响。虽然他没有特朗普同龄人有精神，常被政敌嘲讽 “瞌睡乔”、走路站不稳，但仍在任期内保持了履行总统职责的状态。