中医防敏有方 | 喷嚏、鼻涕、鼻塞轮番上阵？针灸调护帮您“通通气”

内容来源：北京市门头沟区中医医院

作者：刘茜茜

老话常说“一场秋雨一场寒”。可对不少朋友来说，秋风一起，最先遭罪的是鼻子：喷嚏连连、鼻涕不断，伴有鼻塞、鼻痒，眼睛也发痒流泪。在这个“多事之秋”，门头沟区中医医院针灸科提醒您：应对过敏性鼻炎，要先辨清症状，再结合规范治疗与日常防护，减少反复发作带来的困扰。

先辨清楚：是过敏，还是感冒？

过敏性鼻炎与普通感冒有相似之处，可从鼻涕、喷嚏、全身表现和病程综合辨别。

过敏性鼻炎常见成串喷嚏、大量清水样鼻涕和鼻、眼发痒，一般不伴发热、全身酸痛；接触过敏原后容易发作，症状可持续整个过敏季，离开相关环境后可能缓解。

普通感冒除鼻部症状外，还可能伴咽痛、乏力、头痛或发热，鼻涕初期可清稀，之后可能变黏稠，多在一至两周内好转。

中医将本病归为“鼻鼽”（qiú），认为其与肺脾肾不足、卫外不固、外邪侵袭鼻窍有关。治疗强调辨证施治，既针对鼻部不适，也结合整体状态调理。针灸科医师会根据体质和症状选择以下辅助疗法。

01

常规针刺

局部取穴（如“鼻三针”：迎香穴、上迎香穴、印堂穴）作用于鼻周，有助于疏通局部经络气血、减轻鼻黏膜充血水肿，对缓解鼻塞、喷嚏、鼻痒等症状有一定帮助；同时配合背俞穴（如肺俞、脾俞、肾俞）等穴位，以调理肺脾肾功能、扶助正气。具体取穴和疗程应由医师根据证型决定，并随症状变化调整，疗效因人而异。

迎香穴

上迎香穴

印堂穴

肺俞穴

脾俞穴

肾俞穴

02

穴位埋线

将可吸收线植入相应穴位，形成持续而温和的刺激，可理解为“长效针刺”。可能出现局部酸胀、疼痛或线体反应，须严格无菌操作；若出现局部红肿、渗液、发热等情况，应及时就医。瘢痕体质及有相关过敏史者应先由医师评估。

03

针刺蝶腭神经节

通过刺激颜面深部的蝶腭神经节，调节鼻部相关神经功能及鼻黏膜血管舒缩，有助于缓解鼻部症状。该疗法取穴较少，但该区域结构复杂、血管神经密集，存在一定操作风险，必须在正规医疗机构由具备相应资质和经验的医师评估后按规范实施。

04

艾灸

以温经通络、散寒扶正为主要思路，适用于部分怕冷、遇风寒症状加重者。刺激方式较温和，但仍应注意防烫伤及烟雾刺激；孕妇、发热及阴虚火旺等情况应提前告知医师评估是否适用。

05

耳穴压丸

通过按压耳部特定穴位进行辅助调理，无需针刺、操作简便，儿童或怕针者可由医师评估后选用，按指导掌握按压方法和力度，需注意耳部皮肤破损、感染者不宜。

06

穴位贴敷

如“三伏贴”“三九贴”，结合季节特点开展调理，需由有资质的医疗机构辨证选药、确定贴敷时间，不宜自行购买贴敷；皮肤出现明显瘙痒、红肿或水疱时应立即停止并咨询医师。

需要提醒的是：针刺、埋线、艾灸、贴敷等疗法均有相应禁忌证，如局部皮肤感染、出血倾向、妊娠、严重基础疾病等，就诊时请如实告知医师身体状况。上述疗法均为辅助手段，应由医师指导选用，不能替代必要的专科诊疗。

居家按摩，轻柔护鼻

居家按摩可作为辅助护理，每日适度进行，力度宜轻柔，以舒适、微热为度，出现疼痛或不适时停止。

搓鼻翼：双手食指搓热后，沿鼻翼两侧迎香穴上下搓揉约30次，有助于缓解鼻塞。

按印堂：用拇指指腹轻按两眉之间的印堂穴，顺、逆时针各揉约15次，轻缓按揉有助于放松。

揉风池：双手拇指轻按后颈枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，不宜用力过猛。

来源： 首都中医