家长在暑假期间怎样管理好自己的孩子，给你几条最好的建议？

暑假一到，很多家长就开始头疼了：孩子天天在家玩手机、睡懒觉、不写作业，开学一看成绩下滑一大截。怎么让孩子过一个充实又有意义的暑假？我带过那么多届学生，总结了几个实用方法，供各位家长参考。

第一、制定"暑假计划表"，但要让孩子参与制定

很多家长会给孩子列一个密密麻麻的计划表，几点起床、几点写作业、几点练琴、几点看书，排得满满当当。结果孩子一看就烦，根本不愿意执行。

我带的班里有个学生，他妈妈每年暑假都给他安排得很满，结果孩子越来越叛逆，偷偷躲起来玩手机。后来他妈妈换了个方法，让孩子自己先写一个"理想暑假"，再一起商量调整。孩子自己参与制定的计划，执行起来明显积极多了。

家长应该怎么做？先让孩子自己写想做的事，再一起讨论哪些合理、哪些需要调整。计划不要太满，留出自由时间；每天固定几个时间段就好，比如上午学习、下午活动、晚上自由。重点是让孩子有"自主权"，而不是被安排。

第二、作业不要拖到最后几天

每年开学前一两周，我都能收到一批"赶工"的作业——字迹潦草、错误连篇，明显是临时突击的。这样的作业写了等于没写。

我班里有个学生，暑假作业到8月25号才开始写，写了三天三夜，开学交上来一看，全是抄答案的。后来我跟他家长沟通，第二年暑假改成"每天定量"的方法，每天只做两页，做完就玩。结果孩子不仅按时完成，质量还提高了很多。

建议家长暑假一开始就和孩子约定：每天固定时间写作业，比如早上9点到11点。量不要太多，但要坚持每天都做。养成习惯后，孩子到开学前就能轻松完成，还能保证质量。

第三、手机管理是暑假最大的难题

说实话，暑假期间完全不让孩子碰手机是不现实的，但放任不管也不行。

我带的班里有个学生，暑假天天打游戏到凌晨，开学后上课打瞌睡，成绩从班级前五掉到二十名开外。他妈妈跟我诉苦：“管不住啊，一说他就摔门。”

后来我建议他妈妈换个方法：不是禁止玩手机，而是"先完成任务再玩"。每天把作业、阅读、运动这些"必须做的事"做完后，可以玩一个小时手机。周末如果表现好，可以额外奖励半小时。

这个方法的关键是"先苦后甜"，而不是完全禁止。孩子有了盼头，反而更容易配合。

第四、每天至少一小时运动

暑假天气热，很多孩子整天待在空调房里，要么躺着看电视，要么坐着玩手机，运动量严重不足。

我带的班里有个学生，暑假天天在家不出门，开学回来胖了十斤，跑两步就喘。后来他爸爸每天傍晚带他去小区篮球场打球，一个暑假下来，不仅瘦了，精神面貌也好了很多。

建议家长每天固定一个时间段带孩子运动：早上凉快去公园跑步，傍晚去打球，或者晚上一起散步。哪怕只是跳绳、做操，也比坐着强。运动不仅能锻炼身体，还能让孩子晚上睡得香，第二天学习更有精神。

第五、每天半小时阅读

暑假是培养阅读习惯的黄金时间。很多孩子平时作业多，没时间看课外书，暑假正好补上。

我班里有个学生，从三年级开始每天睡前看半小时书，到六年级的时候，作文写得特别好，阅读理解几乎不丢分。他妈妈说：“其实没刻意要求，就是睡前不许玩手机，放一本书在床头，慢慢就养成习惯了。”

建议家长：一是家里要有书，各种类型的都准备一些，让孩子自己挑；二是每天固定一个时间段，比如睡前半小时，全家一起看书；三是家长自己也放下手机，给孩子做个榜样。

第六、适当安排一些“特别活动”

暑假不能只有学习和作业，也要有一些让孩子期待的事。

可以是短途旅行、参观博物馆、参加夏令营，或者只是周末去郊外野餐、和朋友家孩子一起玩。这些"特别活动"能让孩子对暑假有美好的回忆，而不是"天天被管着"的印象。

我带的班里有个学生，每年暑假最期待的就是跟爸妈回老家住一周，帮爷爷奶奶干农活、捉鱼摸虾。他说那是他最开心的时光。这样的经历，比上多少补习班都有意义。

暑假管理孩子，核心不是"管住"，而是"引导"。让孩子有规律地生活、有自主地学习、有快乐地玩耍，开学的时候自然会看到一个不一样的孩子。

以上是我个人的一些建议，供各位家长参考。如果大家有更好的方法，欢迎留言分享，我们一起交流！

（20260717遵义航天小学 黎六东）

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