今晚，请务必早睡1小时

晚上睡不着，早上起不来。很多人都已经熬夜成瘾，但经常性熬夜会影响内分泌系统，累及全身脏器，让肝脏也成为受害者，导致肝损伤或肝病加重。昨天（3月18日）是全国爱肝日，你的“肝”还好吗？

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来源：湖北日报

编辑：赵文琪责编：高薇监制：闫继伟

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更新时间：2026-03-20

标签：养生今晚小时脏器内分泌系统经常性肝脏受害者肝病损伤责编全身早上

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