夜读丨你对自己好点，自己才会好点

周日到，《夜读》又带着【周末漫读】与你相逢。

人生路上，焦虑总是不请自来。纷乱的想法挤占着我们的脑海，让生活变得紧绷；遭遇人生低谷时，难免会觉得困顿迷茫，找不到生活的意义；有时候猝不及防的委屈与愤怒情绪涌来，低落紧随其后，轻易就能将人吞没……

在这些时刻，不妨放下紧绷的心弦。向周围看一看吧，爱你的人一直都在，而你自身的力量，也远比自己想象中坚韧。不必躲开负面情绪，坦然地接纳它，就像水手直面汹涌的海浪。请记住，世间温柔常在，世界与我，始终爱着你。

你的焦虑，其实是想保护你

你的愤怒，其实是在保护你

监制 | 李浙

主编 | 马文佳

编辑 | 李柯谕

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责任编辑：邱婧